Nabilka (training + diet)

[nabilka]

j'y songerai durant mon assistanat, pour l'instant je dois foncer

[olympique2005]

AU contraire!!!
le sexe est miraculeux pour les perfs!!!
deja tu est detendu....ton cortisol est au plancher!!!et en plus tu entretiens ton cardio
et tu hypertrophie les abdos et lombaires

après une nuit à faire l'amour avec une femme, je peux te dire que le lendemain, tu es vidé dans tous les sens du terme, inutile de prévoir de grosses perfs

mais inversement, une fois j'avais fait une séance de squats bien éprouvante, le lendemain quand la fille est venue chez moi, j'étais vraiment naze, il a presque fallu me forcer pour la satisfaire, je n'avais pas envie.

[olympique2005]

je me souviens du jour ou une bombe m'a déshabillé

j'ai regardé ma montre puis sorti mon tupperware
je crois que ce jour là j'ai touché le fond

La fille canon a compris toute l'importance de ta boite de thon

après avoir mangé, tu es allé te laver les dents et xxxxx

ça s'est passé comme ça non ?

[sboub21]

Pour le moment il n'y a que la muscu qui me préoccupe le reste peu importe. Je verrai plus tard chacun ses priorités mais c'est bien si tu arrives à changer

[nabilka]

je me souviens du jour ou une bombe m'a déshabillé

j'ai regardé ma montre puis sorti mon tupperware
je crois que ce jour là j'ai touché le fond

La fille canon a compris toute l'importance de ta boite de thon

après avoir mangé, tu es allé te laver les dents et xxxxx

ça s'est passé comme ça non ?

on va dire que j'avais du mal a etre tres productif en body et au lit, maintenant je m'entraine moins mais je baise mieux

[audiomaniac]

C'est pas ce que ta femme m'a dit

[jake]

cool nabilka ! ca fait des années que je te lis sur les forum, c'est interessant d'en savoir plus sur ton training !

avec un tel emploi du temps, tu pense avoir régressé ou t'arrive a maintenir quand meme ?

[yannick]

AU contraire!!!
le sexe est miraculeux pour les perfs!!!
deja tu est detendu....ton cortisol est au plancher!!!et en plus tu entretiens ton cardio
et tu hypertrophie les abdos et lombaires

après une nuit à faire l'amour avec une femme, je peux te dire que le lendemain, tu es vidé dans tous les sens du terme, inutile de prévoir de grosses perfs

mais inversement, une fois j'avais fait une séance de squats bien éprouvante, le lendemain quand la fille est venue chez moi, j'étais vraiment naze, il a presque fallu me forcer pour la satisfaire, je n'avais pas envie.

C'est vrais que tu nest plus tout jeune

[nabilka]

cool nabilka ! ca fait des années que je te lis sur les forum, c'est interessant d'en savoir plus sur ton training !

avec un tel emploi du temps, tu pense avoir régressé ou t'arrive a maintenir quand meme ?

bonsoir jake
j'ai clairement regressé, avec si peu faut pas rever

[lorant]

oui mais avec l acquis que tu avais tu peux tres vite reprendre

[yannick]

dans la vie il faut faire des choix...a l'epoque ou nabil mettait son physique en avatar sur pm j'etais vraiment impressioné !une source de motivation!!
apres c'est admirable de laisser de coté sa passion pour sa famille
j'avoue ne pas etre capable d'en faire autant
mais bon c'est ce que je dis maintenant...j'espere ne jamais etre amené a sacrifier le body

[mickael_web]

Serait ce possible d'avoir une ou deux petites photos ?

[yannick]

il faut voir cela avec lui moi je n'en ai pas

[mickael_web]

oui c'etait a lui que je posais la question

Pour toi tu as obtenu le physique de ton avatar en combien de temps ?

[yannick]

deux ans de muscu serieuse (jen faisait avant mais bon...)et diete propre toute l'année