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PeptoPro Nutrimuscle et anabolisme musculaire.

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Messagepar isaac » 9 Fév 2009 18:15

Persephone a écrit:
Free a écrit:Justement, pendant le training il me semble que la Whey s'absorbe mal car demande un effort de digestion. Le Peptorpo non. Me trompes-je ?


Non, tu ne te trompes pas, mais quel est le lien avec mon message?


isaac a écrit:perso, je ne comptais pas en metre 2 fois moin, mais cétait surtout pour avant l'entrainement pour ces effets moin hypoglycémiant que la whey d'après ce que j'ai lu, et le substituet a ma whey ou isolat en post-training.


C'est l'inverse. Le PeptoPro stimule encore plus l'insuline donc le risque d'hypo est encore plus grand. Mais sa rapidité de digestion permet d'une part de le prendre très proche de l'entraînement (risque d'hypo quasi nul) et d'autre part de le prendre pendant (risque d'hypo quasi nul).
C'est aussi cette propriété qui est à l'origine du résultat.


ah je n'avait pas compris ca comme ca...
donc si les risque d'hypo sont plus grand, y'a t'il un intêret en post training ?
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Messagepar Persephone » 9 Fév 2009 18:26

Si tu prenais suffisamment de protéines avant, ça ne changera rien au niveau de l'insuline.

Mais concernant les acides aminés, ils vont être amenés plus vite et plus fortement, donc oui, c'est une des (nombreuses) possibilités.
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Messagepar isaac » 9 Fév 2009 19:00

désolé pour toutes ces questions mais tout ceci n'est pas évident quand on a aucune base en biologie et endocrinologie :?
Et puis il y'a la durée de l'entrainement qui rentre en compte...
Mais grace à toi et nutrimuscle conseil cela commence a rentré petit a petit...

Par contre quand je repense à la facon de je me complémentais avant :roll:
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Messagepar Administrateur » 9 Fév 2009 19:37

Pas de souci isaac et bonne progression,

Le forum de Nutrimuscle est fait pour cela.

Merci à Persephone pour ces précisions sur le PeptoPro et à Nutrimuscle-Conseil pour ces interventions scientifiques pertinentes.
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Messagepar audiomaniac » 11 Fév 2009 12:55

Est il possible de prendre le peptopro pendant toute la séance d'entrainement sachant qu il y aura aussi du citrate de potassium ? Ou faut il absolument le prendre d'un coup en pré et 10min avant la fin ?
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 11 Fév 2009 14:14

avec le citrate, c'est bon
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Messagepar le-chêne » 11 Fév 2009 22:26

Nutrimuscle-Conseil a écrit:après 2 h d'effort
hydrolysats + BCAA + créatine + maltodextrine


les BCAA tu prends tout d'un coup avec l'hydrolysats?
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 11 Fév 2009 22:28

en 2 - 3 gorgées
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Messagepar audiomaniac » 12 Fév 2009 09:00

J'avais l'habitude de prendre 10 gr de bcaa pdt ma séance mais mainteant avec le peptopro dois je prendre uniquement du pepto et prendre des bca uniquement à la fin de ma séance ou je conserve les bca pdt le training + pepto ?
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 12 Fév 2009 09:04

l'avantage des BCAA pendant est qu'ils luttent plus spécifiquement contre la fatigue
tu peux les garder
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Messagepar audiomaniac » 12 Fév 2009 13:09

Combien de gr tu conseilles pour un training de 2h pour une personne de 65kg ?
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 12 Fév 2009 13:18

2 fois 10 g
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Messagepar karim » 12 Fév 2009 13:46

je comprend vraiment pas comment vous faites pour vous entrainer 2h ( surtout si naturel) !!! a moins que vos temps de repos soient tres longs... ps: ce n'est pas une critique juste une envie de comprendre....
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Messagepar Free » 12 Fév 2009 15:19

karim a écrit:je comprend vraiment pas comment vous faites pour vous entrainer 2h ( surtout si naturel)

Les séries longues, surtout quand tu dois faire un bras, puis l'autre, ça prend du temps...
Mes séances font au moins 1h30, au plus 2h, je pourrais sans doute les racourcir en réduisant mon temps de repos entre les exos, mais ça me va comme ça...
Et plus on évolue, plus il faut du temps pour recruter les fibres, plus les training sont longs...
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Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 12 Fév 2009 15:29

karim a écrit:je comprend vraiment pas comment vous faites pour vous entrainer 2h ( surtout si naturel) !!! a moins que vos temps de repos soient tres longs... ps: ce n'est pas une critique juste une envie de comprendre....


moi, pour m'échauffer, j'ai besoin de minimum 45 min
(je ne vois pas comment on peut faire moins sauf à se retrouver casser de partout en 2 temps, 3 mouvements)
après, je me repose beaucoup pour que le muscle potentie pleinement
et avec l'entraînement en unilatéral, il y encore plus de série qu'avec du bi-latéral
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