Bonjour,
j'ai fini de parcourir les 55 pages de ce topic à la recherche de réponse que j'ai +/- trouvé. J'aimerai juste une petite confirmation concernant l'utilisation du peptopro. Je pratique le Crossfit (pour me situer par rapport à certains qui font des séances de 2h voire plus de muscu). J'ai en ma possession des BCAA résistance (je prenais 10Gr en pré et pendant), du pepto fraîchement acquis et j'aimerai optimiser leur utilisation. Quelqu'un a mentionné ce type de protocole et j'aimerai le tester:
- 5gr bcaa en pré
(quel est le laps de temps à respecter entre les 2 ? s'il y en a un )
- 10 gr pepto pendant
Qu'en pensez-vous ?
Je prends aussi de la Guarana et du Tribulus en pré, aucune interaction avec le pepto ?
En post j'ai mon shake de whey que je prends juste à la fin de l'entrainement.
