Quel est votre pourcentage de graisse ?

[Alban]

Je dirais que je suis autour de 18%... j'en sais rien

Pas sur ton avatar en tout cas, c'est bien moins.

[Kazuya]

Clair que d'après ta photo de profil pouetpouet tu n'es pas à 18%

[pouetpouet]

Mon avatar à 15 jours, c'est prit en fin journée (19h), un jour off et je contracte donc c'est faussé, ne vous laissez pas berner

Et comme je vous l'ai dit, je suis incapable de juger mon BF

Si je suis à moins, ça me déprime un peu car actuellement à 63.5kg, je me disais qu'en tombant à 60/61kg, on verrait beaucoup mieux mes abdos sans contraction, mais je fais peut être fausse route

[Alban]

Je trouve que donner des chiffres ne veut rien dire, mais sur ton avatar, je dirais 10 % de gras, et encore, c'est peut-être un peu moins. Je me base sur ce que je vois, les détails visibles, etc... et je ne dis pas ça pour te faire plaisir.

[Martial]

Pour les pourcentages qui nous intéressent, avec une meilleure définition :

[pouetpouet]

Je trouve que donner des chiffres ne veut rien dire, mais sur ton avatar, je dirais 10 % de gras, et encore, c'est peut-être un peu moins. Je me base sur ce que je vois, les détails visibles, etc... et je ne dis pas ça pour te faire plaisir.

Je commence à te connaitre, et je me doute que ce n'est pas pour me faire plaisir

Merci dans tous les cas de ton avis éclairé (et Kazuya également).

[Echales]

Es toi Nutrimuscle-conseil ,tu es à combien?

[Djuzaam]

17% ce matin pour moi.

[Epsos17]

Sur ton avatar Djuzaaam, tu ne parais pas être à 17% mais bien moins.

[Djuzaam]

Sur ton avatar Djuzaaam, tu ne parais pas être à 17% mais bien moins.

ba écoute tu dira sa a ma balance!

[Gigantic]

Les balances = 0.

[nabilka]

autour de 8
la graisse des hanches est difficile a faire disparaître

[pouetpouet]

autour de 8
la graisse des hanches est difficile a faire disparaître

Je constate ça... mais j'y arriverai !!! J'suis sûr que dans 2 mois, et donc -3 ou 4kg elle ne sera plus là !!! Non mais oh !

[Kazuya]

autour de 8
la graisse des hanches est difficile a faire disparaître

Je constate ça... mais j'y arriverai !!! J'suis sûr que dans 2 mois, et donc -3 ou 4kg elle ne sera plus là !!! Non mais oh !

Espérons
Je suis aussi en perte de graisse (et étant toujours blessé à l'épaule droite, bien que çà aille mieux) je ne peux que me concentrer sur les jambes et les abdos, je viens même de commencer les abdos à jeun avec BCAA only dans le corps suivi du p'tit déj (PTL+40g d'avoine)

Bref je me situerai vers les 12% je pense

[pouetpouet]

A jeun, mais tu bois quand même durant la séance ?

Sinon c'est tendu...