Quels signes d'un manque de fer chez les sportives/sportifs?

[Nutrimuscle-Conseils]

Markers of Low Iron Status Are Associated with Female Athlete Triad Risk Factors
Finn, Erin E. Medicine & Science in Sports & Exercise: March 12, 2021 -

Purpose
The Female Athlete Triad (Triad) is common in female athletes. The Triad is caused by low energy availability (EA), which is often difficult to measure and has been postulated to be associated with low iron status. Here, we explore whether markers of low iron status may be associated with indicators of low EA including Triad risk factors.

Methods
239 female NCAA Division I athletes completed pre-participation examinations that included Triad risk factors, medication/supplement use, diagnosis of anemia, and elected to complete dual-energy x-ray absorptiometry scan to measure bone mineral density (BMD). Association of markers of low iron (defined as self-report of iron supplementation and/or history of anemia) with each component of the Triad risk assessment score were assessed by stratifying low iron status across different levels of Triad risk category. Differences across iron status groups were assessed using Fisher exact testing.

Results
Every component of the Triad risk assessment score excluding delayed menarche was associated with low iron status. 11.5% of women reported low iron in the low-risk EA group, compared to 50% in the moderate-risk and 66.7% in the high-risk EA groups (P=0.02); respectively, these numbers were 11.6%, 25.0%, and 66.7% (P=0.02) for body mass index, 9.7%, 16.7%, and 25.0% (P<0.05) for oligomenorrhea, 10.3%, 45.5%, and 50.0% (P<0.01) for BMD, and 10.4%, 20.8%, and 30.8% (P=0.03) for history of stress reaction or fracture. Lean/endurance athletes were more likely to have low iron status than other athletes (15.5% vs. 3.4%, P=0.02).

Conclusion
Markers for low iron status were associated with Triad risk factors. Our study suggests that female athletes with history of anemia or iron supplementation may require further screening for low EA.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Les marqueurs de faible teneur en fer sont associés aux facteurs de risque des triades d'athlètes
Finn, Erin E. Médecine et science dans le sport et l'exercice: 12 mars 2021 -

Objectif
La triade de l'athlète féminine (triade) est courante chez les athlètes féminines. La triade est causée par une faible disponibilité énergétique (EA), qui est souvent difficile à mesurer et a été postulée pour être associée à un faible statut en fer. Ici, nous explorons si les marqueurs de faible statut en fer peuvent être associés à des indicateurs de faible EA, y compris les facteurs de risque de triade.

Méthodes
239 athlètes féminines de la division I de la NCAA ont passé des examens de pré-participation qui comprenaient les facteurs de risque de la triade, l'utilisation de médicaments / suppléments, le diagnostic d'anémie et ont choisi de compléter une analyse par absorptiométrie à rayons X à double énergie pour mesurer la densité minérale osseuse (DMO). L'association des marqueurs de faible teneur en fer (définie comme l'auto-évaluation de la supplémentation en fer et / ou des antécédents d'anémie) avec chaque composante du score d'évaluation du risque de Triad a été évaluée en stratifiant le faible statut en fer à travers différents niveaux de la catégorie de risque Triad. Les différences entre les groupes de statut en fer ont été évaluées à l'aide du test exact de Fisher.

Résultats
Chaque composante du score d'évaluation des risques de la Triade, à l'exclusion du retard de la ménarche, était associée à un faible taux de fer. 11,5% des femmes ont signalé une faible teneur en fer dans le groupe EA à faible risque, comparativement à 50% dans le groupe à risque modéré et à 66,7% dans les groupes EA à risque élevé (P = 0,02); respectivement, ces chiffres étaient de 11,6%, 25,0% et 66,7% (P = 0,02) pour l'indice de masse corporelle, 9,7%, 16,7% et 25,0% (P <0,05) pour l'oligoménorrhée, 10,3%, 45,5% et 50,0% (P <0,01) pour la DMO, et 10,4%, 20,8% et 30,8% (P = 0,03) pour les antécédents de réaction de stress ou de fracture. Les athlètes maigres / d'endurance étaient plus susceptibles d'avoir un faible statut en fer que les autres athlètes (15,5% contre 3,4%, p = 0,02).

Conclusion
Les marqueurs d'un faible statut en fer étaient associés aux facteurs de risque de la triade. Notre étude suggère que les athlètes féminines ayant des antécédents d'anémie ou de supplémentation en fer peuvent nécessiter un dépistage supplémentaire pour un faible EA.

[Nutrimuscle-Conseils]

Serum iron availability, but not iron stores, is lower in naturally menstruating than in oral contraceptive athletes.
Víctor M. Alfaro-Magallanes European Journal of Sport Science 14 Dec 2021

This study measured serum markers of iron status in naturally menstruating and oral contraceptive (OC) athletes during the main hormonal milieus of these two profiles to identify potential differences confounding the diagnosis of iron deficiency in female athletes. Resting blood samples were collected from 36 naturally menstruating athletes during the early-follicular phase (EFP), mid- late-follicular phase (MLFP) and mid-luteal phase (MLP) of the menstrual cycle. Simultaneously, blood samples were collected from 24 OC athletes during the withdrawal and active-pill phase of the OC cycle. Serum iron, ferritin, transferrin, transferrin saturation (TSAT), C-reactive protein (CRP), interleukin-6 and sex hormones were analyzed.

Naturally menstruating athletes showed lower levels of TSAT, iron and transferrin than OC athletes when comparing the bleeding phase of both profiles (p<0.05) as well as when comparing all analyzed phases of the menstrual cycle to the active pill phase of the OC cycle (p<0.05). Interestingly, only lower transferrin was found during MLFP and MLP compared to the withdrawal phase of the OC cycle (p>0.05), with all other iron markers showing no differences (p>0.05). Intracycle variations were also found within both types of cycle, presenting reduced TSAT and iron during menstrual bleeding phases (p<0.05).

In conclusion, in OC athletes, serum iron availability, but not serum ferritin, seems higher than in naturally menstruating ones. However, such differences are lost when comparing the MLFP and MLP of the menstrual cycle with the withdrawal phase of the OC cycle. This should be considered in the assessment of iron status in female athletes.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

La disponibilité du fer sérique, mais pas les réserves de fer, est plus faible chez les athlètes ayant des règles naturelles que chez les athlètes contraceptifs oraux.
Víctor M. Alfaro-Magallanes European Journal of Sport Science 14 décembre 2021

Cette étude a mesuré les marqueurs sériques du statut en fer chez les athlètes ayant des règles naturelles et des contraceptifs oraux (CO) au cours des principaux milieux hormonaux de ces deux profils afin d'identifier les différences potentielles confondant le diagnostic de carence en fer chez les athlètes féminines. Des échantillons de sang au repos ont été prélevés sur 36 athlètes ayant leurs règles naturelles au cours de la phase folliculaire précoce (EFP), de la phase folliculaire moyenne à la fin (MLFP) et de la phase lutéale moyenne (MLP) du cycle menstruel. Simultanément, des échantillons de sang ont été prélevés sur 24 athlètes OC pendant la phase de sevrage et de pilule active du cycle OC. Le fer sérique, la ferritine, la transferrine, la saturation de la transferrine (TSAT), la protéine C-réactive (CRP), l'interleukine-6 ​​et les hormones sexuelles ont été analysés.

Les athlètes naturellement menstruées ont montré des niveaux de TSAT, de fer et de transferrine inférieurs à ceux des athlètes OC lors de la comparaison de la phase de saignement des deux profils (p<0,05) ainsi que lors de la comparaison de toutes les phases analysées du cycle menstruel à la phase de pilule active du cycle OC ( p<0,05). Fait intéressant, seule une plus faible transferrine a été trouvée pendant la MLFP et la MLP par rapport à la phase de retrait du cycle OC (p> 0,05), tous les autres marqueurs du fer ne montrant aucune différence (p> 0,05). Des variations intracycles ont également été trouvées dans les deux types de cycle, présentant une réduction du TSAT et du fer pendant les phases de saignement menstruel (p<0,05).

En conclusion, chez les athlètes OC, la disponibilité en fer sérique, mais pas en ferritine sérique, semble plus élevée que chez celles qui ont naturellement leurs règles. Cependant, de telles différences sont perdues lorsque l'on compare le MLFP et le MLP du cycle menstruel avec la phase de retrait du cycle OC. Cela devrait être pris en compte dans l'évaluation du statut en fer chez les athlètes féminines.

[Nutrimuscle-Conseils]

High levels of physical activity are associated with a lower occurrence of heavy menstrual bleeding: Data from a large population-based cohort study
W. Brown Journal of Science and Medicine in Sport S230| VOLUME 24, SUPPLEMENT 1, S47, NOVEMBER 01, 2021

Introduction: Heavy menstrual bleeding (HMB) is a common gynaecological problem that affects a quarter of the female population. HMB negatively impacts on physical, emotional and social quality of life and it is also associated with loss of productivity. While HMB is a highly prevalent problem in women, the role of physical activity (PA) on HMB, and its effect on moderating the association between BMI and HMB are not well understood. The aim of this study was therefore to investigate individual and combined associations between PA and BMI with self-reported HMB over 15 years in young adult women.
Methods: Participants (22-27 years in 2000; N=10618) in The Australian Longitudinal Study of Women’s Health (ALSWH) completed seven surveys from 2000 to 2015. They reported PA, weight and height and the frequency of HMB (never; rarely; sometimes; or often) in every survey from 2000 to 2015. BMI was calculated from self-reported weight and height. The individual and combined associations between PA and BMI with HMB from 2000 to 2015 were investigated using generalised estimating equation models.
Results: In 2000, when women were aged 22 to 27 years, the prevalence of HMB was 15.9%. This prevalence doubled after 15 years and it was consistently highest in women in the lowest PA category (<3.33 MET.mins/week). Women who reported high levels of PA (>1000 MET.mins/week) had 10% lower odds [Odds Ratio (OR): 0.90; 95%Confidence Interval (95%CI): 0.82-0.98] of HMB than women who reported no PA. The prevalence of HMB by BMI levels over 15 years was highest in women who were obese. Women who were overweight and obese had higher odds [overweight: OR 1.15, (95%CI 1.07-1.23); obese: OR 1.37, (95%CI 1.26-1.49)] of HMB than women with healthy weight. There was a 19% [OR 0.81, (95%CI 0.68-0.97)] reduction in the odds of HMB in women who reported high levels of PA and were obese.
Discussion: While BMI is positively associated with HMB, the adverse effects of high BMI on HMB were attenuated by high levels of PA (>1000 MET.mins/week). PA is not usually a first-line treatment for HMB, but it is a key factor in the maintenance of healthy BMI in young women. Findings of this study suggest that promotion of PA at this life stage is important for reproductive health.

[Nutrimuscle-Conseils]

Serum iron availability, but not iron stores, is lower in naturally menstruating than in oral contraceptive athletes
Víctor M. Alfaro-Magallanes European Journal of Sport Science 14 Dec 2021,

This study measured serum markers of iron status in naturally menstruating and oral contraceptive (OC) athletes during the main hormonal milieus of these two profiles to identify potential differences confounding the diagnosis of iron deficiency in female athletes. Resting blood samples were collected from 36 naturally menstruating athletes during the early-follicular phase (EFP), mid- late-follicular phase (MLFP) and mid-luteal phase (MLP) of the menstrual cycle. Simultaneously, blood samples were collected from 24 OC athletes during the withdrawal and active-pill phase of the OC cycle. Serum iron, ferritin, transferrin, transferrin saturation (TSAT), C-reactive protein (CRP), interleukin-6 and sex hormones were analyzed.

Naturally menstruating athletes showed lower levels of TSAT, iron and transferrin than OC athletes when comparing the bleeding phase of both profiles (p<0.05) as well as when comparing all analyzed phases of the menstrual cycle to the active pill phase of the OC cycle (p<0.05). Interestingly, only lower transferrin was found during MLFP and MLP compared to the withdrawal phase of the OC cycle (p>0.05), with all other iron markers showing no differences (p>0.05). Intracycle variations were also found within both types of cycle, presenting reduced TSAT and iron during menstrual bleeding phases (p<0.05).

In conclusion, in OC athletes, serum iron availability, but not serum ferritin, seems higher than in naturally menstruating ones. However, such differences are lost when comparing the MLFP and MLP of the menstrual cycle with the withdrawal phase of the OC cycle. This should be considered in the assessment of iron status in female athletes.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

La disponibilité du fer sérique, mais pas les réserves de fer, est plus faible chez les athlètes ayant des menstruations naturelles que chez les athlètes contraceptifs oraux
Víctor M. Alfaro-Magallanes European Journal of Sport Science 14 décembre 2021,

Cette étude a mesuré les marqueurs sériques du statut en fer chez les athlètes ayant des règles naturelles et des contraceptifs oraux (CO) au cours des principaux milieux hormonaux de ces deux profils afin d'identifier les différences potentielles confondant le diagnostic de carence en fer chez les athlètes féminines. Des échantillons de sang au repos ont été prélevés sur 36 athlètes ayant leurs règles naturelles au cours de la phase folliculaire précoce (EFP), de la phase folliculaire moyenne à la fin (MLFP) et de la phase lutéale moyenne (MLP) du cycle menstruel. Simultanément, des échantillons de sang ont été prélevés sur 24 athlètes OC pendant la phase de sevrage et de pilule active du cycle OC. Le fer sérique, la ferritine, la transferrine, la saturation de la transferrine (TSAT), la protéine C-réactive (CRP), l'interleukine-6 ​​et les hormones sexuelles ont été analysés.

Les athlètes naturellement menstruées ont montré des niveaux inférieurs de TSAT, de fer et de transferrine que les athlètes OC lors de la comparaison de la phase de saignement des deux profils (p<0,05) ainsi que lors de la comparaison de toutes les phases analysées du cycle menstruel à la phase de pilule active du cycle OC ( p<0,05). Fait intéressant, seule une plus faible transferrine a été trouvée pendant la MLFP et la MLP par rapport à la phase de retrait du cycle OC (p> 0,05), tous les autres marqueurs du fer ne montrant aucune différence (p> 0,05). Des variations intracycles ont également été trouvées dans les deux types de cycle, présentant une réduction du TSAT et du fer pendant les phases de saignement menstruel (p<0,05).

En conclusion, chez les athlètes OC, la disponibilité en fer sérique, mais pas en ferritine sérique, semble plus élevée que chez celles qui ont naturellement leurs règles. Cependant, de telles différences sont perdues lorsque l'on compare le MLFP et le MLP du cycle menstruel avec la phase de retrait du cycle OC. Cela devrait être pris en compte dans l'évaluation du statut en fer chez les athlètes féminines.

[Nutrimuscle-Conseils]

Iron Status and Inflammation in Women of Reproductive Age: A Population-Based Biomarker Survey and Clinical Study
Julia L. Finkelstein Clin Nutr March 04, 2022

Background
Women of reproductive age (WRA) are at increased risk for anemia and iron deficiency. However, there is limited population-level data in India, which could help inform evidence-based recommendations and policy.
Aims
To conduct a population-based biomarker survey of anemia, iron deficiency, and inflammation in WRA in Southern India.
Methods
Participants were WRA (15-40y) who were not pregnant or lactating. Blood samples (n=979) were collected and analyzed for hemoglobin (Hb), serum ferritin (SF), soluble transferrin receptor (sTfR), C-reactive protein (CRP), and alpha-1 acid glycoprotein (AGP). Anemia and severe anemia were defined as Hb<12.0 and <8.0 g/dL. SF was adjusted for inflammation using BRINDA methods. Iron deficiency was defined as SF<15.0 μg/L, iron insufficiency was defined as SF<20.0 and <25.0 μg/L, and iron deficiency anemia was defined as Hb<12.0 g/dL and SF<15.0 μg/L. Inflammation was defined as CRP>5.0 mg/L or AGP>1.0 g/L. Restricted cubic spline regression models were also used to determine if alternative SF thresholds should be used for classifying iron deficiency.
Results
A total of 41.5% of WRA had anemia, and 3.0% had severe anemia. Findings from spline analyses suggested a SF cut-off of <15.0 μg/L, consistent with conventional cut-offs for iron deficiency. 46.3% of WRA had SF<15.0 μg/L (BRINDA-adjusted: 61.5%), 55.0% had SF<20.0 μg/L (72.7%), 61.8% had SF<25.0 μg/L (81.0%), and 30.0% had IDA (34.5%). 17.3% of WRA had CRP>5.0 mg/L and 22.2% had AGP>1.0 g/L. The prevalence of ID (rural vs. urban: 49.1% vs. 34.9%; p=0.0004), iron insufficiency (57.8% vs. 43.8%; p=0.0005), and IDA (31.8% vs. 22.4%; p=0.01) were significantly higher in rural areas, although CRP levels were lower and there were no differences in elevated CRP or AGP.
Conclusions
The burden of anemia and iron deficiency in this population was substantial, and increased after adjusting for inflammation, suggesting potential to benefit from screening and interventions.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Statut en fer et inflammation chez les femmes en âge de procréer : une enquête sur les biomarqueurs basée sur la population et une étude clinique
Julia L. Finkelstein Clin Nutr 04 mars 2022

Contexte
Les femmes en âge de procréer (FAP) courent un risque accru d'anémie et de carence en fer. Cependant, les données au niveau de la population en Inde sont limitées, ce qui pourrait aider à éclairer les recommandations et les politiques fondées sur des données probantes.
Objectifs
Mener une enquête de biomarqueurs basée sur la population sur l'anémie, la carence en fer et l'inflammation chez les WRA dans le sud de l'Inde.
Méthodes
Les participants étaient des WRA (15-40 ans) qui n'étaient ni enceintes ni allaitantes. Des échantillons de sang (n = 979) ont été prélevés et analysés pour l'hémoglobine (Hb), la ferritine sérique (SF), le récepteur soluble de la transferrine (sTfR), la protéine C-réactive (CRP) et la glycoprotéine acide alpha-1 (AGP). L'anémie et l'anémie sévère ont été définies comme une Hb<12,0 et <8,0 g/dL. SF a été ajusté pour l'inflammation en utilisant les méthodes BRINDA. La carence en fer a été définie comme SF<15,0 μg/L, l'insuffisance en fer a été définie comme SF<20,0 et <25,0 μg/L, et l'anémie ferriprive a été définie comme Hb<12,0 g/dL et SF<15,0 μg/L. L'inflammation a été définie comme CRP> 5,0 mg/L ou AGP> 1,0 g/L. Des modèles de régression à splines cubiques restreintes ont également été utilisés pour déterminer si d'autres seuils de SF devraient être utilisés pour classer la carence en fer.
Résultats
Au total, 41,5 % des FAP souffraient d'anémie et 3,0 % d'anémie sévère. Les résultats des analyses splines ont suggéré un seuil de SF de <15,0 μg/L, conforme aux seuils conventionnels pour la carence en fer. 46,3 % des FAP avaient un SF<15,0 μg/L (ajusté par BRINDA : 61,5 %), 55,0 % avaient un SF<20,0 μg/L (72,7 %), 61,8 % avaient un SF<25,0 μg/L (81,0 %) et 30,0 % avaient IDA (34,5%). 17,3 % des FAP avaient une CRP > 5,0 mg/L et 22,2 % avaient une AGP > 1,0 g/L. La prévalence de l'ID (rural contre urbain : 49,1 % contre 34,9 % ; p = 0,0004), de l'insuffisance en fer (57,8 % contre 43,8 % ; p = 0,0005) et de l'IDA (31,8 % contre 22,4 % ; p = 0,01 ) étaient significativement plus élevés dans les zones rurales, bien que les niveaux de CRP soient plus faibles et qu'il n'y ait pas de différences dans les taux élevés de CRP ou d'AGP.
conclusion
Le fardeau de l'anémie et de la carence en fer dans cette population était important et augmentait après ajustement pour l'inflammation, ce qui suggère un potentiel de bénéfice du dépistage et des interventions.

[Nutrimuscle-Conseils]

Dietary Iron and the Elite Dancer
by Caitlin Attwell Nutrients 2022, 14(9), 1936;

Dancers are an athlete population at high risk of developing iron deficiency (ID). The aesthetic nature of the discipline means dancers potentially utilise dietary restriction to meet physique goals. In combination with high training demands, this means dancers are susceptible to problems related to low energy availability (LEA), which impacts nutrient intake. In the presence of LEA, ID is common because of a reduced mineral content within the low energy diet. Left untreated, ID becomes an issue that results in fatigue, reduced aerobic work capacity, and ultimately, iron deficient anaemia (IDA).

Such progression can be detrimental to a dancer’s capacity given the physically demanding nature of training, rehearsal, and performances. Previous literature has focused on the manifestation and treatment of ID primarily in the context of endurance athletes; however, a dance-specific context addressing the interplay between dance training and performance, LEA and ID is essential for practitioners working in this space. By consolidating findings from identified studies of dancers and other relevant athlete groups, this review explores causal factors of ID and potential treatment strategies for dancers to optimise absorption from an oral iron supplementation regime to adequately support health and performance.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Le fer alimentaire et le danseur d'élite
par Caitlin Attwell Nutriments 2022, 14(9), 1936;

Les danseurs sont une population d'athlètes à haut risque de développer une carence en fer (DI). La nature esthétique de la discipline signifie que les danseurs utilisent potentiellement des restrictions alimentaires pour atteindre leurs objectifs physiques. En combinaison avec des exigences d'entraînement élevées, cela signifie que les danseurs sont sensibles aux problèmes liés à une faible disponibilité énergétique (LEA), qui a un impact sur l'apport en nutriments. En présence de LEA, l'ID est courante en raison d'une teneur réduite en minéraux dans le cadre d'un régime hypocalorique. Non traitée, la DI devient un problème qui entraîne de la fatigue, une réduction de la capacité de travail aérobie et, finalement, une anémie ferriprive (IDA).

Une telle progression peut être préjudiciable à la capacité d'un danseur étant donné la nature physiquement exigeante de l'entraînement, des répétitions et des performances. La littérature antérieure s'est concentrée sur la manifestation et le traitement de la DI principalement dans le contexte des athlètes d'endurance ; cependant, un contexte spécifique à la danse traitant de l'interaction entre la formation en danse et la performance, LEA et ID est essentiel pour les praticiens travaillant dans cet espace. En consolidant les résultats d'études identifiées sur des danseurs et d'autres groupes d'athlètes pertinents, cette revue explore les facteurs de causalité de la DI et les stratégies de traitement potentielles pour les danseurs afin d'optimiser l'absorption d'un régime de supplémentation en fer par voie orale afin de soutenir adéquatement la santé et la performance.

[Nutrimuscle-Conseils]

Iron Supplementation at the Crossroads of Nutrition and Gut Microbiota: The State of the Art
by Ana M. Puga Nutrients 2022, 14(9), 1926;

Gut microbiota has received significant attention owing to its decisive role in human health and disease. Diet exerts a significant influence on the variety and number of bacteria residing in the intestinal epithelium. On the other hand, as iron is a key micronutrient for blood formation and oxygen supply, its deficiency is highly prevalent worldwide.

In fact, it is the most common cause of anemia and thus, iron supplementation is widespread. However, there is concern due to some potential risks linked to iron supplementation. Therefore, we have reviewed the available evidence of the effects that iron supplementation exerts on the gut microbiota as well as its potential benefits and risks. The compiled information suggests that iron supplementation is potentially harmful for gut microbiota. Therefore, it should be performed with caution, and by principle, recommended only to individuals with proven iron deficiency or iron-deficiency anemia to avoid potential adverse effects. In any case, large and long-term population studies are urgently needed to confirm or refute these results, mainly focused on vulnerable populations.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

La supplémentation en fer au carrefour de la nutrition et du microbiote intestinal : l'état de l'art
par Ana M. Puga Nutrients 2022, 14(9), 1926 ;

Le microbiote intestinal a fait l'objet d'une attention particulière en raison de son rôle décisif dans la santé et la maladie humaines. L'alimentation exerce une influence significative sur la variété et le nombre de bactéries résidant dans l'épithélium intestinal. D'autre part, comme le fer est un micronutriment essentiel pour la formation du sang et l'apport d'oxygène, sa carence est très répandue dans le monde.

En fait, c'est la cause la plus fréquente d'anémie et, par conséquent, la supplémentation en fer est très répandue. Cependant, certains risques potentiels liés à la supplémentation en fer suscitent des inquiétudes. Par conséquent, nous avons examiné les preuves disponibles des effets que la supplémentation en fer exerce sur le microbiote intestinal ainsi que ses avantages et risques potentiels. Les informations compilées suggèrent que la supplémentation en fer est potentiellement nocive pour le microbiote intestinal. Par conséquent, il doit être effectué avec prudence et, par principe, recommandé uniquement aux personnes présentant une carence en fer avérée ou une anémie ferriprive afin d'éviter d'éventuels effets indésirables. Dans tous les cas, des études de population à grande échelle et à long terme sont nécessaires de toute urgence pour confirmer ou infirmer ces résultats, principalement axés sur les populations vulnérables.

[Nutrimuscle-Conseils]

Iron Metabolism following Twice a Day Endurance Exercise in Female Long-Distance Runners
by Aya Ishibashi Nutrients 2022, 14(9), 1907;

Iron deficiency anemia (IDA) and iron deficiency (ID) are frequently observed among endurance athletes. The iron regulatory hormone hepcidin may be involved in IDA and/or ID. Endurance athletes incorporate multiple training sessions, but the influence of repeated bouts of endurance exercise within the same day on iron metabolism remains unclear. Therefore, the purpose of the present study was to investigate the influence of twice a day endurance exercise on iron metabolism, including the hepcidin level, in female long-distance runners. Thirteen female long-distance runners participated in this study. They completed the twice-a-day endurance exercise in the morning and afternoon. Blood samples were collected four times in total: at 06:00 (P0), 14:00 (P8), 20:00 (P14), and 06:00 the next day (P24). In addition to the blood variables, nutritional intake was assessed throughout the exercise day.

Serum hepcidin levels were significantly elevated (compared to P0) until the following morning (P24). Moreover, dietary analysis revealed that subjects consumed a low volume of carbohydrates (<6 g/kg body mass/day).

In conclusion, twice a day endurance exercise resulted in significant elevation of serum hepcidin level 24 h after completion of the exercise in female long-distance runners. Therefore, athletes with a high risk of anemia should pay attention to training frequency and nutritional intake in order to maintain optimal iron metabolism.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Métabolisme du fer après un exercice d'endurance deux fois par jour chez les coureuses de fond féminines
par Aya Ishibashi Nutrients 2022, 14(9), 1907 ;

L'anémie ferriprive (IDA) et la carence en fer (ID) sont fréquemment observées chez les athlètes d'endurance. L'hepcidine, hormone régulatrice du fer, peut être impliquée dans l'IDA et/ou l'ID. Les athlètes d'endurance intègrent plusieurs séances d'entraînement, mais l'influence des séances répétées d'exercices d'endurance au cours de la même journée sur le métabolisme du fer reste incertaine. Par conséquent, le but de la présente étude était d'étudier l'influence d'exercices d'endurance deux fois par jour sur le métabolisme du fer, y compris le niveau d'hepcidine, chez les coureuses de fond. Treize coureuses de fond ont participé à cette étude. Ils ont effectué l'exercice d'endurance deux fois par jour le matin et l'après-midi. Des échantillons de sang ont été prélevés quatre fois au total : à 06h00 (P0), 14h00 (P8), 20h00 (P14) et 06h00 le lendemain (P24). En plus des variables sanguines, l'apport nutritionnel a été évalué tout au long de la journée d'exercice.

Les taux sériques d'hepcidine étaient significativement élevés (par rapport à P0) jusqu'au lendemain matin (P24). De plus, l'analyse alimentaire a révélé que les sujets consommaient un faible volume de glucides (<6 g/kg de masse corporelle/jour).

En conclusion, un exercice d'endurance deux fois par jour a entraîné une élévation significative du taux sérique d'hepcidine 24 h après la fin de l'exercice chez les coureuses de fond. Par conséquent, les athlètes présentant un risque élevé d'anémie doivent faire attention à la fréquence d'entraînement et à l'apport nutritionnel afin de maintenir un métabolisme du fer optimal.