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Re: Votre avis sur l'arginine...

Bonjour a tous, desolé de mon long silence :) Dans le livre sur les complements alimentaires pour sportif, il est stipulé que la dose optimale d'AAKG est de 9g, mais qu'une partie est detruite par le foie. Une autre etude de 2012 (Alvarez) stipule que 6g d'AAKG a permis une meilleure congestion musc...
par Djej21
27 Mar 2014 11:25
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Votre avis sur l'arginine...
Réponses: 13
Vus: 2951

Merci pour cette etude :) J avais utilise la proteine totale pendant une seche avec de bons resultats. Cependant j avais constate que j avais la peau + epaisse qu'avec de la Egg proteine, apres peut etre que cela venait du fait que je n avais pas asse baisse les calories et non du lactose... Pour un...
par Djej21
3 Juin 2013 21:27
 
Forums: Informations produits et groupes de tests Nutrimuscle
Sujet: La caséine micellaire : la protéine de la perte de graisse.
Réponses: 119
Vus: 61007

D'accord, je vois par exemple que 2 prises de 75% d'un doseur = 1 doseur et demi. Est ce que je peux faire alors 1/2 doseur au lever, 1/2 apres la seance entre midi et 14h et 1/2 le soir pour avoir 1 apport regulier de vitamines ? Ok pour l iode et le selenium : quel serait le dosage recommande quot...
par Djej21
3 Juin 2013 21:02
 
Forums: Informations produits et groupes de tests Nutrimuscle
Sujet: Nouveau MULTIVITAMINES Nutrimuscle : Qualité, prix.
Réponses: 575
Vus: 101812

Bonjour a tous :) Desole pour ma longue absence du forum. Bravo a toute l'equipe de Nutrimuscle d'avoir sorti un multivitamines tres complet :) J'ai une question : Je prenais un complexe multvitamines/mineraux sur un site US bien (sur)dosé sur l etiquette qui me donnait une urine jaune fluo. Je coup...
par Djej21
3 Juin 2013 19:05
 
Forums: Informations produits et groupes de tests Nutrimuscle
Sujet: Nouveau MULTIVITAMINES Nutrimuscle : Qualité, prix.
Réponses: 575
Vus: 101812

Boujour a tous :D

Je vous donne enfin le feedback de mon test : Je prend 5 gelules par jour 1h avant l'entrainement : resultat j'ai pas trop mal de peche sachant que je diminue en ce moment les glucides , un bon produit dans l'ensemble :wink:
par Djej21
23 Aoû 2012 18:14
 
Forums: Informations produits et groupes de tests Nutrimuscle
Sujet: Groupe de test du NATURAL BIO BOOSTER de Nutrimuscle.
Réponses: 1181
Vus: 174189

Bonjour a tous , j'ai enfin le temps de donner reponse a ma participation au test j'en remercie l'equipe de NUTRIMUSCLE de m'avoir choisit :D Mon feed : avec 3 gelules avant l'entrainement , une peche moyenne mais on sent un petit quelquechose :) Je vais tester avec 5 gel 1h avant l'entrainement et ...
par Djej21
15 Aoû 2012 16:12
 
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Sujet: Groupe de test du NATURAL BIO BOOSTER de Nutrimuscle.
Réponses: 1181
Vus: 174189

Bonjour a tous, merci de m'avoir choisi pour le test :D
J'accepte avec plaisir et je donnerai mon ressenti sur ce nouveau complement :)
par Djej21
6 Aoû 2012 19:34
 
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Sujet: Groupe de test du NATURAL BIO BOOSTER de Nutrimuscle.
Réponses: 1181
Vus: 174189

Etudes interessantes :D Dans mon cas la caseine et la whey me font faire un peu d'eau j'ai l'impression d'etre un peu plus "lisse" J'ai pris en alternative de l'isolat et de la egg proteine gout neutre et je vois la difference sur la qualité musculaire J'ai 3 questions : quelle serait la m...
par Djej21
22 Juil 2012 16:28
 
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Sujet: Synergie whey - caséine
Réponses: 12
Vus: 2172

Je pense qu'il faut faire ce qui marche le mieux pour soi, chacun est different. Je m'hydrate beaucoup et prend 10g de bicarbonate de potassium /jour Chacun de mes repas collations contient un peu de BCAA. En temps general je tourne a 3g/kg de pois de corps et j'etais 4g/kg sur 12 semaines cet hiver...
par Djej21
22 Juil 2012 16:18
 
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Sujet: Calculer son taux d'assimilation de protéine ?
Réponses: 24
Vus: 2591

Au regime depuis mai en decendant les hydrates progressivement aujourd'hui 8/9 % environ, apres je peux decendre encore en hydrates Mais en l'etat actuel des choses je risque de bruler du muscle si je n'ai pas de "bouclier anti catabolisant" et d'etre moins performant dans un boulot avec p...
par Djej21
22 Juil 2012 16:03
 
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Sujet: Quel est votre pourcentage de graisse ?
Réponses: 81
Vus: 10796

J'ai quelqu'un qui me fait mes programmes en fonction de ma morphologie et mes points faibles.
Cela change toutes les 6/8 semaines ou 4 semaines cela depend je fais du pyramidal, mixte je varie beaucoup et m'entraine sous tous les angles
par Djej21
22 Juil 2012 15:47
 
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Sujet: Votre type d'entrainement ?
Réponses: 6
Vus: 1487

En fonction du boulot, je commence le boulot a 5h je finis vers 12h30 donc pour moi entre 13 et 15h. Comme j'essaie de me coucher vers 20h30 cela je ne vais pas au lit encore excité de la seance
par Djej21
22 Juil 2012 15:44
 
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Sujet: A quels heures vous entrainez-vous?
Réponses: 12
Vus: 1615

Beau physique grosse puissance, mais je ne l'ai jamais vu tres decoupé mais peut etre veut il encore grossir avant ? Il y a un jeune de paris dans mes amis de facebook de 23 ans (1,80m pour environ 102kg avec une meilleure qualité musculaire que lorenzo quand il est en seche) qui fait 10 reps a 180K...
par Djej21
22 Juil 2012 15:31
 
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Sujet: Lorenzo becker 20yo / 173cm 117kg
Réponses: 227
Vus: 83606

Apres c'est un modele fitness US certains modeles fitness ne prennent pas d'AAS mais prennent 2 ou 3 bricoles pour secher, etant donné qu'ils sont sous contrat ils ne le diront pas Mais cela n'enleve en rien qu'il suit une diete stricte et un entrainement dur. + 1 pour l'effet optique, la congestion...
par Djej21
22 Juil 2012 15:22
 
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Sujet: Naturel ou pas ?
Réponses: 14
Vus: 2398

ah d'accord, oups erreur de ma part, :roll:

donc les etudes des magazines flex disant la beta alanine combiné a la creatine pre et post entrainement forme de la carnosine serait une legende ou cela ne concerne que la prise de beta alanine seule ?
par Djej21
10 Juin 2012 18:27
 
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Sujet: Le bicarbonate augmente la performance
Réponses: 4
Vus: 1212
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