Salut :P http://www.youtube.com/watch?v=NIEkz7b96Po Pas de pouce (J'ai oublié) :( Je referai une autre vidéo un de ces 4, c'était surtout pour tester l'amplitude, j'ai pas l'habitude de descendre à fond par précaution pour mes coudes. Ca va l'amplitude? C'est marrant je pensais descendre plus que ça...

Finalement c'est peut-être pas plus mal pour lui, il avait des énormes cuisses avant. Ca équilibre un peu.

C'est ce que j'entendais par "bien écouter" mais certains ont un peu de mal apparement. ^^

Il n'a pas du bien écouter le podcast.

Impressionnant la longueur de ses biceps, je suis jaloux.

Il faut être maigre ou petit.

Objectif : faire grossir mes triceps

seb22 a écrit:Perso j'ai toujours aimé le faux mais bon passons.

T'as déjà touché des seins siliconés ?

Et la perte de force, s'il y en a une, tu la constates au bout de combien de temps en général ?
J'ai arrêté la créatine depuis 2 semaines et j'ai perdu 2-3 reps sur les séries de + de 15 reps, tandis que sur le lourd j'ai rien perdu. Coïncidence ?

Google est ton ami : http://www.google.com/search?q=front+la ... n&tbm=isch

C'est le nom de la pose, comme side chest, most muscular, double biceps et cie.

La premiere pose.

Moins de 10% je dirais.

Le front lat spread rend super.

Les déchirures dont parle Frédéric sont celles au niveau de l'insersion humérale, principalement du faisceau claviculaire, pas de ce type de déchirure (si c'en est une)...