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Quel interet de prendre creatine et carnitine ensemble ?

Bonjour, voila j avais l idee de prendre ma creatine et rajouter de la carnitine (pour perdre mes poignée d amour , mais tout en gardant mon volume ) tous sa en gellules. Mais y a t il un interet ou au contraire sa sert a rien de les prendre enmeme temps ?
par nico_64
22 Juil 2012 11:19
 
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Sujet: Quel interet de prendre creatine et carnitine ensemble ?
Réponses: 1
Vus: 615

Merci pour tout :)
par nico_64
21 Juil 2012 20:37
 
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Sujet: Question sur la carnitine ?
Réponses: 4
Vus: 718

Merci, je vais continuai mais pour l instant je prend 7 gellules comme c est ecrit sur la boite, mais je fait 70 kg dois je reduire ou continuai ainsi, car y a na qui dise que le dosage c est par rapport au poid de corp
par nico_64
21 Juil 2012 20:23
 
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Sujet: Question sur l arret de la creatine et la whey ?
Réponses: 13
Vus: 3934

C est en gellules la créatine que j ai, mais aussi je voulai faire une pause avec la creatine car sa fait quatre mois que j en prend et avec tout se que j entend dessus (ex : sa rend sterile etc ) mais je pense que je vais continuai pendant mais vacance et arreté en septembre pour ensuite faire une ...
par nico_64
21 Juil 2012 20:06
 
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Sujet: Question sur l arret de la creatine et la whey ?
Réponses: 13
Vus: 3934

Question sur l arret de la creatine et la whey ?

Voila dans 3 semaine je pars un mois en vacance et comme je vais faire moins de sport j avais envie d arreté la cratine et de prendre que de la whey le jour ou je fait sport ( pas souvent ) Ma question est : Si j arrete la créatine ( sa fait 4 mois que j en prend comme sa sa fait une coupure soit di...
par nico_64
21 Juil 2012 19:32
 
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Sujet: Question sur l arret de la creatine et la whey ?
Réponses: 13
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Je vais pas perdre un peu de volume ,deja que je na n ai pas beaucoup lol j ai juste peur de sa ?
par nico_64
21 Juil 2012 19:23
 
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Sujet: Question sur la carnitine ?
Réponses: 4
Vus: 718

Question sur la carnitine ?

Bonjour, peut on prendre en meme temp de la carnitine avec de la creatine et de la whey ?


Merci d avance
par nico_64
21 Juil 2012 18:47
 
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Sujet: Question sur la carnitine ?
Réponses: 4
Vus: 718

Car perso comme sa me fesait un peu peur avec tout se que j entendai a droite et a gauche, je prenai 6 gellules jour on et 4 gellules jour off, donc c est pas suffisant apparament



Merci encore de vos reponse
par nico_64
12 Avr 2012 17:39
 
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Sujet: Petite question sur la creatine
Réponses: 7
Vus: 1967

Petite question sur la creatine

Bonjour, est ce que on peut prendre 7 gelules de creatine comme c est ecrit sur la boite ,pour tout type de poids (ex: je pese 71 kg ) ? Car j ai vu sur un site qu' il fallait 3g pour les moins de 85kg et 5g pour les plus de 85 kg

Merci d avance de vos reponses
par nico_64
11 Avr 2012 19:37
 
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Sujet: Petite question sur la creatine
Réponses: 7
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bon je vais mettre 400 ml pour 50g de whey isolat dans le shaker je vais voir se que sa donne de toute facon sa fait rien que je mette trop ou pas assez d eau dans le shaker ?
par nico_64
28 Jan 2012 11:14
 
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Sujet: Demande conseil sur la quantité d eau avec l isolat
Réponses: 3
Vus: 663

Demande conseil sur la quantité d eau avec l isolat

bonjour combien d eau vous mettez pour 50 g de isolat whey ?
par nico_64
27 Jan 2012 22:54
 
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Sujet: Demande conseil sur la quantité d eau avec l isolat
Réponses: 3
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ok merci tout le monde
par nico_64
27 Jan 2012 22:13
 
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Sujet: Question sur le dosage de creatine
Réponses: 14
Vus: 2271

ok merci je vais le preparer la veille pour le matin en le laissant au frigo sauf si je vois que sa prend que 2 minute a se diluer dans l eau
par nico_64
27 Jan 2012 16:50
 
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Sujet: Question sur la preparation de shaker de proteine la veille
Réponses: 7
Vus: 4897

Question sur la preparation de shaker de proteine la veille

bonjour , est ce que preparer son shaker de proteine la veille pour le boire le matin est possible sans qu il y est par exemple une perte de proteine ou autre ?
par nico_64
26 Jan 2012 21:39
 
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Sujet: Question sur la preparation de shaker de proteine la veille
Réponses: 7
Vus: 4897

merci , derniere question (elle est idiot mais bon :oops: au moins je suis sur ) est ce qu il y a des ingredient a eviter avec la créatine ex : le café et surtout l alcool (car je fait la fete de temps en temps mais assez rare ) ou autre ?
par nico_64
24 Jan 2012 18:48
 
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Sujet: Question sur le dosage de creatine
Réponses: 14
Vus: 2271
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