Salut Pedroscop J'ai le même problème que toi à savoir une sensation de travail uniquement du grand rond sur mes exercices de tractions. J'ai trouvé une solution similaire à la tienne, je fais du rowing 1 bras aux haltères en augmentant le temps sous tension du mouvement en extension. En gros, je ré...

Oui le Muscle mass contient du lait, ce sont des protéines totales d'ailleurs. J'avais aussi des problèmes d'eczéma quand je prenais des compléments à base de protéines laitières totales et que je consommais du fromage blanc en grosses quantités. Je n'en ai quasiment plus depuis que je consomme excl...

Fais juste attention avec les boosters à base de caféine. Ca peut être très diurétique et te faire perdre d'importantes quantité de magnésiums et résulter sur de la perte de force et des crampes. Si tu veux malgré cela en prendre, il est plus que conseillé de te supplémenter en magnésium.

Bonjour, Tant que tu continues l'entraînement et que tu consomme suffisamment de protéines + un montant de calories suffisant pour maintenir ton poids Il n'y aura aucun problème. Je te conseille quand même de prendre de la whey. De mon point de vue je ne pense pas que le gainer soit le plus adapté à...

Ah oui d'accord, je n'étais pas sûr d'avoir bien saisi.
Merci !

Bonsoir,
Est ce qu'ils savent pourquoi il existe des cas de carence en vitamine D dans les pays ensoleillés ?

Cdlt