Ayez les amis c'est commander !

Ma whey indique Pour 25 g : 98,3 kcal Protéine (en conditions sèches) : 20,5 g Protéine (tel quel) : 19,6 g Matières grasses : 1,7 g Glucides : 1,5 g sachant que j'en prend 50g en post donc je dois prendre 30g d'orge ce qui me fait 19 g de glucide. c'est peut être trop bas ? Par contre je pense pas ...

Ok très bien. Par contre quel est le dosage pour l'orge en gramme si je souhaite faire un gainer a 70 de prot / 30 de glucide

Merci pour vos réponses.

J'avais pensez à prendre les Flocons d'Avoine pour le petit dej et l'orge pour le melanger à ma whey post pour en faire un gainer ainsi que pour les jour OFF.

Qu'en pensez vous ?

Salut à tous et à l'équipe NutriMuscle, je viens de finir ma reserve de Quaker et je souhaite commander les 7kg de vos flocons qui m'ont l'air au top mais voilà avant de commander j'hésite entre l'orge et l'avoine. Vous avez une idée de la difference ? D'apres mes recherches l'avoine contient plus d...

Perso je les mélange directement dans mon shaker de Whey vanille sa passe tout seul. Sinon tu as les arômes alimentaire qui peuvent t'aider

Dans les pages Utilisation de la maltodextrine et du dextrose on peut lire : Utiliser 1 g de maltodextrine par kilo de poids de corps et par heure durant un effort. Avant et pendant l'effort, diluez la maltodextrine dans une bouteille remplie d'eau à une concentration ne dépassant pas 10 % (ou 100 ...

Merci à vous pour vos messages.
Je vais faire un mélange maltodextrine/dextrose
Quel est le dosage à prendre avec le Pepto ?

Je prend pour le moment 1L d'eau avec 15g de Pepto mais le goût me tue lol

Je te conseille de faire 3 série de 90 secondes de gainage + 10 rep de 10 sec Vaccum c'est très efficace.

Je risque pas de faire du lard avec des glucide a IG haut en intra ?

Bonjour, Fidèle client chez Nutrimuscle, je viens de commander le Peptopro et les bcaa. Voila j'aurai aimer savoir pour ma boisson intra training le Peptopro se mélange uniquement avec des glucides pendant ? Pour information voici comment se déroule la prise de mes complement Au réveil: 1g de creapu...