sith a écrit:rolalala... mais où elles sont, j'en ai jamais vu des comme ça !

Tu n'es pas le seul à se poser la question.

Mais est-ce qu'il y a des séquelles physique?

dans la vidéo le pout est plus gros que 400 gr, il dit 4000 kcal. http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/e8u15x.gif La photo semble truquée. Ceux qui prennent ces produits ont une vie plus courte. Pour ceux qui ont vraiment abusés au maximum c'est 1/3 ou 1/2 vie normale. Pour les ...

Autrement dit, tu veux perdre 10 kg de graisse pour les remplacer par 10 kg de muscle en un mois?

Persephone a écrit:Il n'y a pas de données mais je prendrais au moins x2 à partir de 40 ans.

4gr de protéine par kg de corps?

J'ai pensé a un truc, c'est peut à cause que tu manges trop d’Oméga 6 "Irritable Bowel Disease Diet is thought to be one of the most important factors in the cause of diseases of the large bowel, including colorectal cancer and inflammatory bowel disease (IBD). Whilst the role of individual fat...

e pense que j'ai du trop tirer sur l'épaule alors que je n'avais repris le sport que depuis 1 jour après 2 semaines de pause. J'enchaînais push press a 80kg, muscle up et dc à 100kg. Pas des charges énormes mais j'avais du perdre un peu de souplesse pendant les vacances. Après 2 semaines sans exerc...

nabilka a écrit:ils viennent presque tous des pays de l'est
la qualité est catastrophique

Tu oublies la Chine.

Miel surement bourré de pesticides et de substances cancérigène.

A son age elle doit être ménopausée, ce qui n'aide pas. Ensuite, les gens sous estime ce qu'il mange en une journée. Cela peut aller à plusieurs centaine de calories par jour, ce qui est largement suffisant pour prendre du poids. 200 Kcal/jour de trop sur an cela fait 10 kg de graisse. Il faudrait q...

C'est un œdème , donc il y a quelque chose qui ne va pas. C'est peut être mineure, mais des fibres de ton muscle ce sont sans doute déchirées. Cela va te prendre du repos, sinon tu vas empirer la situation. Le mieux est d'aller voir une médecin pour être certain. Tu as plusieurs dizaines d'année dev...

Il semble que ce soit une déchirure ou bien une rupture. Je te conseille d'aller voir une médecin. Déchirure ou claquage Définition et causes La déchirure est une rupture d'un grand nombre de fibres musculaires. Souvent assimilée à un coup de poignard, la douleur soudaine et violente impose l'arrêt ...

nabilka a écrit:moi c'est plutôt le fast food, parfois des gâteaux mais surtout les cacahuètes grillées et salées

Et le makrout ?

A part la quantité, ton repas n'est pas un écart en tant que tel.

Pour moi un écart, c'est de manger des trucs qui n'apportent pas grand chose du coté nutritif et qui sont chargés en calories.

Ex : frites, gâteaux, pâtisseries, chips, crème-glacée, etc.

Ol'DirTy a écrit:Ce ne sont pas les tatoos qui ruinent son physique, mais la quantité d'huile dans ses bras.

Au moins, il sait s'injecter correctement.

Que prends-tu normalement en jour off?