en meme temps on vit de plus en plus vieux et en meilleure sante en France donc je pense que ce sont de faux sujets surtout destines a vendre des bouquins. Donc ok il faut surveiller son alimentation, les gluten mais aussi les ogm, pesticides etc... Si on est suffisamment intelligent dans sa facon d...

Jeetiz a écrit:Question bonus (pas dans le domaine de la nutrition): A part les squats, quelles exos préconisez vous pour les fessiers?

Fentes en marchant avec une haltere dans chaque main. Bien se baisser et se redresser droit tout en marchant plutot que de le faire sur place.

Son physique est vraiment ridicule. Ca va plaire à tout les adorateurs de freack/monstre, mais sinon? On dirait vraiment un gars chargé et gonflé a ne plus en finir par tout les nouveaux produit disponible. Franchement j'ai l'habitude de voir des cuisses super barraque mais la je rigole, c'est vrai...

Bonjour, j'ai mis en stand by la musculation depuis environ 6 mois ( nouveau taf assez prenant donc rythme casse) Et je reprend tout doucement , et donc je voudrais 'attaquer sérieusement avec un programme nutritionnel adapte ... Je fait 1m75 et 75 kilos avec un peu de gras Mon objectif étant de mo...

Le type se pointe en ayant pas lu un seul post Qui ta dit qu'il na rien lu ??tu étais peut-etre dans son cerveau il a des reponses, il redemande la meme chose dans le meme post tout en disant n'importe quoi et en indiquant s'y connaitre. Il ne fait pas la difference entre proteine, glucide, fait 70...

y sont sympa chez Nutrimuscle quand meme! Le type se pointe en ayant pas lu un seul post, vu les questions qu'il pose. Il demande, il a des reponses, il redemande la meme chose dans le meme post tout en disant n'importe quoi et en indiquant s'y connaitre. Il ne fait pas la difference entre proteine,...

mange du poisson, des fruits, du riz. Ca j'imagine qu'il y a la ou tu vas.

evite les saucisses, merguez, chips et le rose s'il y a...

je reviens sur le peptan car ca a un effet secondaire inattendu: ca attire les femmes :D en effet, ma nana, comme toute les nanas aime me faire les boutons points noirs qu'on a sur le corps, mais depuis deux semaine nada, y a rien! Elle trouve aussi que ma peau est plus douce et nette. Alors bon, je...

Il te suffit d'utiliser le boton recherche et tu auras plein de training disponibles avec les avis des gens qui' lutilisent.

bonjour je suis la femme de celio je me presente cindy 1m70 69 kilos pas de muscu du tout mais de la zumba 4 fois par semaine et je commence doucement le body pump objectif 62 63 kilos il y a 12 ans je fesais 105 kilos le truc c est que j ai tjrs la peau du ventre détendue ( normal ) par ailleurs p...

:shock: on dit que les francais sont raleurs... ben on a raison. pourquoi mettre ca sur le forum plutot que d'envoyer un mail? le gars commande jeudi et pique une crise parceque le samedi il a pas eu sa commande....ouahhhh, y en a de severes! Par contre si la commande etait arrivee le lendemain y au...

en outre c'est surtout une consommation des acides amines donc des proteines musculaires qui va apparaitre avant de taper dans les trygicerides. Tu vas plutot perdre du muscle. En plus tu ne pourra plus t'entrainer immediatement apres ton hypo... Enfin bon c'est une pure betise. Pour perdre du poids...

et n'oublions pas non plus Alexandre NATAF qui sera present dans une bonne forme.

euuuhhh avant de te faire un programme, y a un truc qui m'interpelle:6 a 8h de sport/semaine donc 3h30(c'est precis) de CaP et tu as un tel surpoids alors que tu fais 1m78?? Avec autant de sport tu devraisplutot etre aux alentours du poids que tu vises voire moins non??

juste en passant. Ce post fait super plaisir. C'est cool toutes ces images de celui qui a permis d'ouvrir le BB au monde entier grace à ses prestations cinematographiques... Pour moi c'est celui qui a ouvert la voie, qui est le plus grand qui restera dans les memoires, ne serait-ce que pour sa vie h...