Je te conseil les omega 3 !

ha en une seule prise en effet

autant pour moi

Je te conseil également de commencer par une prise de charge de créatine

15g pendant deux semaine voir 25g pendant une semaine par jour histoire de créer un pic et ensuite 5g/jour

Si tu t’entraînes à fond + la chaleur extérieur tu verras que y'a pas de soucis tu éliminera très vite et quand tu rentres reprend ta diète très sérieusement et y'aura pas de soucis

j'ai commencé en septembre à 60 kilos j'ai essayé de la prot basique chez ***** et puis je me suis vite tourné vers nutrimuscle, proti 5 bcaa et glutamine pour commencer ( ***** au bout de 6 mois ) j'ai pris 14kilos de muscle très peu de gras en 9 mois, je m'alimente bien ( un voir deux cheat meal p...

Positif à un test mais bon, le ***** je l'utilise également et j'ai bien regarder et y'a pas la compo qu'ils ont découverts après le test, c'est un stimulants ( considéré comme dopant ) mais pas affiché dans le descriptif sur le ****.

un peu dégoûte pour rob riches

Merci pour la réponse rapide, j'ai hâte de tester ça

Bonsoir,

j'ai commandé la creapure, j'aimerais juste savoir un truc après l'entrainement, no soucis pour mettre 2g dans le shaker avec du lait et non de l'eau ?

merci