bien mercie je mais sa en route

Cela est- il bien de mettre 5g dans 1.5l d'eau avec du sirop et le boire dans la matinée merci

merci pour la creatine dans les 5g je garde 1 ou 2g pour aprés l'éffort ou je rajoute en plus

bonjour,
je fait 4 entrenements de 2 heures par semaine j'ai acheter de la whey bio active, de la créatine poudre,et de la bcaa
comment les utiliser? tous ensemble ou que 2 et à quelle dose?
merci

merci commande bien reçue rapide colis ok merci

pour moi le matin a 4 h : 2 oeufs ou 1 viande rouge ou blanche ou 2 tranche de jambon + 1 bol de fromage blanc avec all-bran fruit'n fibre+1 café+1fruit et 3 tranche de pain complet a 9h whey + 1fruit a 12h viand ou poisson +legume a volonté a avant entrainement whey fromage blanc+miel apres entrain...

bien j' effectue toujour le meme petit dejeune et toujour le meme travaille et donc seule les jours ou je suis en manque de sommeil je suis en hypo donc je vient a cette conclusion .je ne comprend pas pour quoi?

salut a tous et bien moi aussi j'ai ce probléme je dejeune a 5 h matin et a 8h je suis en hypo je me suis appercue que c'etait le manque de sommeil qui me provoquer les hypos bizzar ?

merci je vait ecouté vos conseille avec soins merci je passe ma commande

a super merci et une autre question quel de c'est deux produit je doit utiliser whey bio ou musclewhey 3 je souhaite me secher et prendre de volume merci

creatine plutot gelule ou poudre quel est le mieux merci

que pensser vous du musclewhey 3 par rapport a la whey bio active quelle produit me conviendrait le mieux ? merci

je voudrait savoir au bout de combien de temps on voie un reelle changement sur les muscles. Pour un débutant avec suppléments, je dirai 3 mois environ, mais après tout dépend ce que tu sous-entends par "réel changement"... C'est un sport explosif mais de longue haleine avant tout. bien, ...

bien merci je pensse que je vait fair ma commande ,mais je vait chercher d'autre information merci a vous

alors pourquoi le whey simple merci