Nutrimuscle Forum : Mobile & Tablette

10 résultats trouvés

Revenir à la recherche avancée

Je suis entièrement d'accord avec duf666 et peut-être que ce que tu as perdu au bras était de la graisse.
par zikeR
30 Sep 2009 21:38
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Régime et perte de muscle
Réponses: 11
Vus: 1741

Superbe progresseion, je suis un ancien obèse aussi, j'espère, un jour, arriver à un tel résultat ! Félicitations :D !!
par zikeR
23 Sep 2009 21:17
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Transformation de Nicolas Delporte
Réponses: 15
Vus: 3933

Et les viandes alors ?
par zikeR
22 Sep 2009 19:24
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Question sur mon plan alimentaire
Réponses: 26
Vus: 2887

Le fromage blanc me donne des gaz et des boutons donc pas pour moi :?

Okay pour les 40g de dextrose pendant l'entraînement !

Sinon comment faîtes-vous pour cuire vos aliments ?

Les légumes, par exemple, à la vapeur ou à la poêle ? Les viandes ? Les poissons ?
par zikeR
22 Sep 2009 08:58
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Question sur mon plan alimentaire
Réponses: 26
Vus: 2887

Et pour la collation pré-dodo, que conseillez-vous ?
par zikeR
22 Sep 2009 07:38
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Question sur mon plan alimentaire
Réponses: 26
Vus: 2887

Tu veux dire qu'il prend sa collation trop tôt ?
par zikeR
21 Sep 2009 07:40
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Ma diète
Réponses: 82
Vus: 11365

tes flocons fais les avec de l eau et ajoute de l édulcorant pour le gout (par exemple de la stévia Smile ) le lait de soja tu remplace par des oeufs tu prend 4/5 oeufs dont 2 jaunes au lieu de 2. pour le dextrose prend maxi 0,5gr/kg de PDC. la moitié juste avant ton training et l autre moitié pend...
par zikeR
20 Sep 2009 16:07
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Question sur mon plan alimentaire
Réponses: 26
Vus: 2887

Merci à tous déjà ! Mais si j'enlève le lait de soja, je le remplace par quoi ? A moins que j'enlève aussi les flocons d'avoine ? Et pour le dextrose, quels sont les dosages et les durées (combien de temps avant l'entraînement, combien il en faut pour le pré et pendant, dans combien d'eau )"pré...
par zikeR
20 Sep 2009 14:17
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Question sur mon plan alimentaire
Réponses: 26
Vus: 2887

J'y vais doucement, c'est pour ça que c'est long ^^. Combien de temps avant et pas après pour la fenêtre anabolique ouverte juste après une séance ? Je voulais savoir aussi si on prend du dextrose pendant l'entraînement, ça ne risque pas "d'utiliser" plus le dextrose que les tissus adipeux...
par zikeR
19 Sep 2009 20:45
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Question sur mon plan alimentaire
Réponses: 26
Vus: 2887

Question sur mon plan alimentaire

J'ai commandé de la "WHEY BIO-ACTIVE" avec de la dextrose sur voitre site et j'aimerais vos conseils pour me guider un peu. Je mesure 1m85 pour 77 kg, endomorphe, facilité à faire du gras et donc j'aimerais sécher. Mon plan alimentaire actuel : 7h 80g de flocons d'avoine 300ml de lait de s...
par zikeR
19 Sep 2009 19:41
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Question sur mon plan alimentaire
Réponses: 26
Vus: 2887

Revenir à la recherche avancée