Last one !!! on me propose un cadeaux pour ma commande sur quoi d utile puis je partis vu mon projet? bcaa constucteur? résistant? autres car il y a du choix.... lol encore merci
Ok merci pour toutes les infos Mr "Nutrimuscle" :) dernières questions et puis je passe commande ^^ Quand dois je prendre le Natural Bio Booster? avant les repas? après? combien de gélules? Il me reste un pot complet de Natural bio burner que j'avais pris à l'époque mais jamais utilisé, me...
Bonjour à tous, Je désirerais me remettre au sport (course à pied et natation 2x semaine + alternance 2x muscu) suite à un long arret pour blessure... J'ai eu une grosse fonte musculaire suite à cet arret de plusieurs années (j'ai fait bc de natation et de basket), je fait 2m05 pour 95kg, type ectom...
Ok merci tout les deux, alors let's go pour la creatine dans quels proportions puis je la prendre? et combien de temps avant mon entrainement? En sachant que je fait 95kgs pour 2m05.
Ok merci, pourriez vous me dire la diiférence entre les bcaa et la créatine? les bcaa ne servent ils pas à "construire" le muscle et la créatine plutot à avoir un "coup de fouet" lors des séances?
Bonjour, J'aimerais avoir une aide concernant une prise de volume musculaire un peu plus poussée et avoir également plus d'énergie lors de mes séances et en dehors. Je prend actuellement des protéines totales en complèment, mais quel autre produits pourrais je procurer par rapport à ce que je recher...
Oki merci pour vos réponses, après analyse, je pense que je vais partir sur un half rack, voir un power rack, j'ai de l'espace plus que suffisant de toute facon, dommage que ce ne soit pas de meme pour l'argent lol vers quel marque me dirigeriez vous, mega tec, body solid, powertec, barbarian? en sa...
Un vrai rack je tape dans les + de 1000€, disont que je vise dans les 500€ max, car avec le reste du matériel je suis déja a +-1300, pense tu que on puisse utiliser le système de squat pour faire un dévellopé couché? Les tractions ne me servent à rien car je ne sais plus en faire suite à une sérieus...
Bonsoir à tout le monde, Tout d'abord, big bravo pour ma commande, en 2 jours tout est arrivé (je suis en Belgique) !!! que demander de plus, j'ai hâte de terminer le fond de mon protimuscle pour passer à la protèine totale + flocons avoine + natural bio booster, j'ai déjà tester la protéine totale ...
Ok nutrimuscle, mais le fait que je désire quand meme prendre de la masse muculaire en éliminant ma graisse, le fait de prendre de la caséine 100% ne risque t il pas de me faire trop maigre, je vois que la protéine totale contient 20% de whey, cela ne favoriserait il pas un minimum de prise de masse...
dans quels proportions puis je la prendre? et combien de temps avant mon entrainement?
