Je peux confirmer pour mon cas, pour plus de précisions c’était : undermethylation -> excès d’histamine (alimentation ou activité sportive) -> anxiété/dépression/fatigue/maux de tête/etc.

Oui j’ai de temps en temps des gélules qui sont cassées. Tant que c’est pas une quantité importante ça me dérange pas, si je compare tous les produits que j’ai eu, offerts par Nutrimuscle sur les 10 années (plus même) en tant que client… largement à 1000 gélules et 1-2kg de poudre au total. Il y a q...

Est-ce que le collagen peut-etre mélangé dans la crêpe du matin ? Plus précisément, est-ce qu’il peu être chauffé sans être dénaturé ?

Pour faire tester son indice omega-3 :
https://omegaquant.com/shop/

Juste une goute de sang à renvoyer par la poste

Je crois que quand j’ai fait testé ma DHEA dans le sang, je devais prendre 300 ou 450mg d’ubiquinol, mon taux de DHEA était bas.

Voilà ce qu’il faut retenir : « we would advise to establish the supplementation dosing on documented deficiencies in order to avoid overdosing risks or futile administrations. »

Prise de sang sur base des nutriments cités dans l’étude, ensuite supplémentation.

154 victoires d'affilées, ce gars est une légende, qu'il mange/s’entraîne strict ou pas, l'important c'est le résultat

Et creatine aussi très bien.

Assure toi d’avoir une bonne santé intestinale : pas de ballonnement, diarrhea, constipation, maux de ventre, etc. C’est essentiel. Avec tout le stress que tu as du avoir lié à tes 2 cancers, ce ne serait pas étonnant que la flore intestinale ait été perturbée.

A voir en fonction de ton budget : - vitamine d (autour de 5000 ui) : pas cher et probablement en carence sauf si tu vis au soleil - vitamine k2 mk7 (100-200 ug) : pas cher et probablement bénéfique - magnesium - zinc : d’abord a voir selon la prise de sang, si le taux est bas, commencer par 15mg, p...

En effet, parfois difficile, bon courage !

Je suis un cas special, il y a une maladie en jeu, dans mon cas, ça m’avait aidé à ne pas avoir de crash d’énergie après une activité physique. Ces hauts dosages sont de l’expérimentation.

Retour d’expérience de prises de sang sur l’ubiquinone : avant le taux était de 665 µg/L (valeur normale comprise entre 500-1100), après une supplémentation de 450mg d’ubiquinol, le taux est à 3538 µg/L.

ce sont probablement des suppléments d'avenir mais jusque là, ça coûte la peau du fessier. Tiens nous au courant. Je viens de les reprendre il y a 1 semaine, je n’ai hélas pas de retour d’expériences à partager et je n’en aurai probablement pas, en cas d’effet bénéfique, ce sera lent et difficileme...

merci de ton témoignage. Tu en as pris combien? J’étais à 300mg à ce moment là, je ne sais pas s’il y avait une nécessité d’être à ce dosage, 150mg aurait peut-être été aussi bénéfique. Deux anecdotes susceptibles de t’intéresser.. en préambule, je précise avoir testé beaucoup de suppléments pour a...

Rapide retour d’expérience : ayant quelques soucis de santé intestinale, mon énergie est impactée (peut-être les mitochondries ont morflées avec les années de fatigue). Quelques heures après la première prise d’ubiquinol, c’est le jour et la nuit. Merci nutrimuscle pour la qualité et les conditionne...