bonjour,tout d'abord merci de votre temps ainsi que pour votre réponse et la mise en place d'un plan alimentaire. toutefois j'ai quelque objections a fournir. actuellement je suis un programme alimentaire défini comme suite. 30% de lipides 30%de proteine et 40% de glucide ( on est plutot sur un prog...

Bonjour mon objectif est plutot au niveau de la perte de masse graisseuse actuellement je suis a 21.5 % et je voudrais descendre a 19 % environ, pour rapel je suis une femme de 30 ans, 1m63cm, 53 kilos au jrs d aujourdhui.5 seance 1h30 de sport par semaine.merci. pr le reste voir details sur ancien ...

merci de votre réponse qui m'interpelle malgré tout pourquoi vous dite qu il n existe pas de produit laitiers végétaux? ( ex qu'est ce que le lait de coco du coup ) et pour revenir au complément le Natural bio booster est par définition sur le site comme un complément qui augmente les performances e...

Bonjour, je viens vers vous concernant ma femme 30 ans 1m63 pr 53 kilos profil : 5 fois du sport par semaine en moyenne 1h30 par séances , fitness, cardio, renforcement musculaire etc;;; elle mange 3 fois par jours, sont alimentation est généralement legumes , poisson, crustacé, viande blanche, ( ro...

oui explication pour les produit laitiers l'index insulinique des produits laitiers est d'environ 100 alors que l'indice glycémique est de 30, paradoxe de ces produits. Les produits végétaux ont pour certain un indice glycémique élévé comme le lait de riz mais n'ont pas se décalage avec l'index insu...

bonjour, pour faire suite a votre reponse je pense m'orienté vers la proeine total bio ou non bio;( a savoir 80% caseine et 20% whey si je dit pas de betise) pourquoi la caseine fait moins varié l'insuline ? 2eme question: sachant que dans mon alimentation quotidienne j'evite de manger des produit l...

bonjour pour reponse jai 34 ans, et mon objectif poids et de rester a 74/75kgs.( comme actuellement) je veux juste dessiner un peu plus mes muscle en sachant que je vais travaller 3 jrs de musu par semaine coupler a 2 jrs de cardio

merci pour ta reponse, concernant la proteine total jai pu voir quelle etait fait de 80% caseine et 20 % whey ( protimuscle 50/50 ) tu pense que c'est plus adapter pour moi car je vois pas trop la difference entre les 2 , la caseine est a assimilation lente si je dit pas de betise.( c'est quoi reell...

bonjour a vous, nouveau dans le monde des complément alimentaire j'ai besoins de conseils: depuis 5 ans je suis dans la pratique sportive reguliere voir intense. j'ai repris le sport car beaucoup de laisser allez mon fait prendre énormément de poids pour info je faisais 1.80m pour 98 kg de gras. jai...