Merci pour cet article. :) Dommage que cette méta-analyse soit financée par le Calorie Control Council . Par ailleurs, toutes les études citées présentent des désavantages majeurs... Ca ne veut pas dire que le résultat de cette étude est bidon, mais je le prendrai avec des pincettes en en attendant ...

Et puis sois-dit en passant cette mode wikipedienne de devoir balancer à chaque fois des sources souvent galvaudées me fait plutôt marrer (l'histoire est de la culture populaire...). C'est justement le gros gros soucis avec le monde de la musculation - et du corps humain en général. Trop d'idées re...

Bonjour,

J'ai sans doute raté le message mais vous ne proposerez plus le goût fraise ?

Bonjour, A l'aube d'une grosse commande (réapprovisionnement de tous mes suppléments), je suis moi aussi déçu de la tournure qu'ont pris les choses. Je ne remets pas en cause l'augmentation des prix qui, certes, ne va pas dans mon sens mais qui est une pratique commerciale courante et normale. Je pe...

Pour ce qui est des études, il y a celle-ci récemment publiée (je ne crois pas l'avoir vue référencée ici): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4997993/ Résultats assez prometteurs. Pour ma part, j'en prends depuis quelques mois déjà (10-12). Il m'est arrivé de me mettre les genoux dans un ...

Hello ! Cela fait maintenant 1 an que je consomme de ZMB PIDOLATES Nutrimuscle. N'ayant jamais vraiment eu de soucis pour m'endormir, j'ai rencontré des difficultés à récupérer de mes nuits l'année dernière (nuits complètes mais grosse fatigue tout au long de la journée - sur-entrainement ou burnout...

Houla... Je vais donner plus de précisions sur le type de jeûne que je cible dans cette discussion, tel que souvent adopté dans le monde du sport. Ce jeûne intermittent consiste en une fenêtre durant laquelle tout l'apport calorique doit se faire. Généralement, cette fenêtre se positionne entre midi...

Tout à fait d'accord avec toi, le but, c'est bien d'évoluer. :) Ceci dit, je trouve que ce type de jeûne bénéficie d'une bien mauvaise publicité. On cherche justement à savoir si il s'agit bien de bâtons dans les roues, ou simplement d'un moyen efficace d'éviter d'avoir besoin de faire des périodes ...

Disons qu'il est désormais scientifiquement accepté que jeûne intermittent et maintient de la masse musculaire (sous réserve de garder le même apport calorique et protéinique au cours de la journée) sont compatible. On ne trouve en revanche pas encore beaucoup d'études sur le gain de masse et de for...

De ce que je tire de la vidéo: - L'important, c'est la quantité de calories absorbées contre la quantité de calories dépensées, associée à la quantité de protéines absorbées (ce qu'effectivement la littérature scientifique semble montrer). - Le jeûne intermittent est contre-productif. Petite contrad...