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Je vois que tu a fait une recharge dès la première semaine, alors qu'on conseille d'attendre 2 semaine afin de pouvoir rentrer en cétose.
Tu étais quand même en cétose au bout de 6 jours ?
par Martial
28 Mai 2013 19:01
 
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Sujet: Diète cétogène de Sinok 2013
Réponses: 115
Vus: 26437

Pourquoi vouloir arrêter ?
par Martial
23 Mar 2013 14:36
 
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Sujet: Question sur le futur.
Réponses: 8
Vus: 1303

OLYBAR a écrit:Image


Magnifique
par Martial
10 Déc 2012 14:21
 
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Sujet: Photos de bodybuilders
Réponses: 85
Vus: 16683

Il est surtout obsédé par le gras. Si tu prend du steak haché 5% tu va pas en mourir ...
par Martial
21 Nov 2012 19:25
 
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Sujet: Bodybuilding cooking
Réponses: 11
Vus: 1547

Pour moi, seulement 1 exo (EL en 3x12), 2 fois par semaine.

Mes delts ont jamais si bien pris.
par Martial
4 Nov 2012 18:58
 
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Sujet: Delts
Réponses: 14
Vus: 1604

Au secours ...

par Martial
23 Oct 2012 14:12
 
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Sujet: Au secours ...
Réponses: 2
Vus: 763

Anubis a écrit:J'ai déjà une bonne alimentation ( aucune cochonneries), je veux juste niquer 2 kg de graisse .


Si tu as que 2 kilos à perdre pourquoi pas faire une diète normale ? Ca ne te prendra qu'un mois à perdre tes 2 kilos..
par Martial
20 Oct 2012 16:39
 
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Sujet: Idée de diéte très spéciale
Réponses: 78
Vus: 13983

Concernant les méthodes de Chad, je pense qu'elles sont pas mal pour casser la routine, faire autre chose etc. Mais elles ne sont pas optimales. Il se pose trop de questions et en arrive à trouver des méthode qui lui paraissent excellente mais qui ne le sont pas forcément. Le 10x3 c'est peut être bi...
par Martial
10 Oct 2012 08:26
 
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Sujet: Quelqu'un connaitrait il cette methode de training waterbury
Réponses: 9
Vus: 1878

Today's launch has been aborted at 11:42hrs MDT due to wind gusts making an attempt too risky.
par Martial
9 Oct 2012 19:17
 
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Sujet: Felix Baumgartner saute en parachute depuis l'espace
Réponses: 16
Vus: 2080

RiMa a écrit:Il en va de même pour moi.
Avec 10-15 minutes de récup entre chaque série, un 5x3 te prend 1h... Sans compter l'échauffement.


Tu fais quoi pendant ce temps la ?
par Martial
9 Oct 2012 16:29
 
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Sujet: Quel glucide pendant l'entrainement?
Réponses: 27
Vus: 3442

Salut Farmington, Moi je te félicite, les tractions sont propres et au moins tu as le mérite de montrer ce que tu sais faire contrairement a certain qui parlent plus qu'ils n'agissent. Si j'ai le temps je posterais la mienne ou j'en fais 10 tout rond par solidarité 8) Si c'est pourr en faire 10 , a...
par Martial
5 Oct 2012 17:43
 
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Sujet: Concours de tractions 2012
Réponses: 57
Vus: 7077

Nutrimuscle-Conseils a écrit:comment ont été faites les mesures?


L'iPhone posé sur le matelas, mesure les mouvements toute la nuit.
par Martial
4 Oct 2012 14:59
 
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Sujet: ZMB Nutrimuscle mon expérience
Réponses: 15
Vus: 2885

Si c'était le cas, ça serait facile de griller beaucoup de dopés dans les compets naturelles. ce n'est pas une science exacte, ça donne juste un ordre d'idée. La formule a été testée sur de nombreux bodybuilders naturels. Le jour ou j'atteindrais la formule je serais comblé ;) Et tu peux pas dire, ...
par Martial
4 Oct 2012 14:46
 
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Sujet: Greg Vong
Réponses: 140
Vus: 19918

Voici le poids que tu peux atteindre naturellement (en fonction de la taille, du %BF, et des tours de poignet et cheville): https://dl.dropbox.com/u/16117356/Poids%20maximum.exe Si tu es au dessus t'es dopé, sauf si t'as une génétique exceptionnelle et des années d'entrainement (et encore la différe...
par Martial
4 Oct 2012 14:37
 
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Sujet: Greg Vong
Réponses: 140
Vus: 19918

Et surtout, les sources de glucides sont-ils les mêmes ?
par Martial
3 Oct 2012 15:32
 
Forums: Informations produits et groupes de tests Nutrimuscle
Sujet: Groupe de test du MUSCLEMASSE 5, le gainer bio-actif.
Réponses: 576
Vus: 137976
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