Excellent.

Ok mais faut pas oublier que les disques sont composés surtout d'eau. A un instant T1, le disque peut être comprimé (suite à des efforts, une fin de journée harassante, ...) et à un instant T2, avoir une apparence tout à fait normale. Seuls des examens plus poussés (IRM) permettent de connaitre l'ét...

http://www.youtube.com/watch?v=EY1aMlyVa6M&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=1Sco-vYZHcM&feature=mfu_in_order&list=UL 65 ans, comme Arnold. L'un semble en pleine forme d'après ses dires, l'autre a bien du mal à gommer le poids des ans. Pour les jeunes, Robby dans le...

Eccentrixx :

Ca me rappelle quand j'ai commencé. Les sois disant experts (qui faisaient couramment le mouvement avec 3 plaques de 20 de chaque côté) me disaient : "descends, descends, ça fait rien si ça fait mal". Dito au squat d'ailleurs, barre basse et mains rapprochées des épaules. Résultat : opérat...

Arnold par Caruso, incontournable : http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/indexpyoy.jpg http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/indexeaca.jpg http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/indedxphpj.jpg http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upl...

Heureusement que tu as précisé son nom.

Regarde les dimensions de l'axe qui articule le bras de levier. Le reste est à l'avenant. J'y mettrais même pas une plaque de 25 de chaque côté. Ca vaut rien.

Merci.
Intéressant cet article. Faut lire entre les lignes bien sûr mais il démontre une fois de plus toutes les coquecigrues qu'on a pu nous raconter dans les magazines pendant des années. Il démontre aussi qu'un muscle une fois bien dressé, n'a aucune difficulté à revenir.

A l'époque de sa blessure (hack squat en juin 2010) son entrée chez les pros fut repoussée à juillet 2011. Il a 31 ans, je ne crois plus trop à un come back chez les pros. Dans la vidéos on voit qu'il pousse surtout avec les ischios, il semble avoir un mal fou à contracter les quadriceps. La charge,...

Ce que je comprends pas c'est comment Nutrimuscle-Conseil tu arrives a croire un culturo avec 1 neurone... il dirais que pizza hut c'est meilleur pour la masse que dominos pizza tu le croirais ? Palumbo est loin, vraiment très loin d'être un demeuré. Après il dit ce qu'il veut. Des coquecigrues, pe...

Arnold ne s'entrainait pas toute l'année. Quelques mois avant Olympia il remettait le paquet et repassait à 6 entrainement par semaine, 2 fois par jours. Beaucoup de séries, beaucoup de congestion, une supplémentation "à l'ancienne" (qui n'a rien à voir avec ce qui se pratique aujourd'hui ...

tenseur du fascia lata et sartorius ?