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Préserver mes genoux

Salut, Tu as raison il faut se préserver pour mieux vieillir,tu peux essayer pour le squat de changer tes appuis,de mettre des bandes de force aux genoux,des chaussures adaptées peuvent t'aider également . Il faut que tu connaisses tes limites et ne pas les dépasser. Savoir se faire plaisir même en ...
par fredpapa
30 Nov 2011 17:58
 
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Sujet: Préserver mes genoux
Réponses: 12
Vus: 2484

Le sport modifie le comportement alimentaire

Salut,
Merci Persephone cela nous conforte dans notre choix de vie !
par fredpapa
28 Nov 2011 23:39
 
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Sujet: Le sport modifie le comportement alimentaire
Réponses: 2
Vus: 406

Plus de soucis pour conserver les gros conditionnement !

C'est ton point de vue mais pas forcement celui des autres,tu peux faire le conditionnement que tu veux il faut juste que tu trouves celui qui te conviens par rapport a ta consommation sans prendre aucun risque pour tous les sachets qui te restes !
par fredpapa
28 Nov 2011 13:16
 
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Sujet: Plus de soucis pour conserver les gros conditionnement !
Réponses: 3
Vus: 525

Plus de soucis pour conserver les gros conditionnement !

Salut, Et oui plus de soucis pour ceux qui veulent acheter des gros conditionnements.! En effet la meilleure "la mise sous vide". Nous avons tous autour de nous et souvent sans le savoir des personnes qui possèdent des machines a mettre sous vide. Si vous n'en trouvez pas pensez aux commer...
par fredpapa
28 Nov 2011 10:36
 
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Sujet: Plus de soucis pour conserver les gros conditionnement !
Réponses: 3
Vus: 525

Différence entre dextrose et maltodextrine

Désolé je me suis bêtement planter l'admin a raison L'IG de la Maltodextrine est autour de 105 je crois contre 100 pour le Dextrose . :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: . MEA CULPA. Heureusement qu'ils sont là pour rectifier nos coquecigrues (du moins les miennes )...
par fredpapa
23 Nov 2011 20:11
 
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Sujet: Différence entre dextrose et maltodextrine
Réponses: 10
Vus: 820

Différence entre dextrose et maltodextrine

Salut, Le Dextrose est un sucre monosaccharide simple ( c'est du glucose ) a l'IG le plus élevé et c'est pour cela qu'il est si rapide a passer dans le sang car il crée un fort pic d'insuline. Les deux bémols a mon goût il a trop le goût de sucre et si tu en prend trop (au dessus de 7 a 8% ) il te f...
par fredpapa
23 Nov 2011 19:52
 
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Sujet: Différence entre dextrose et maltodextrine
Réponses: 10
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La créatine aide à sécher

Oui ! Bien sur en ayant une bonne hygiène de vie en mangeant quand même des aliments a IG bas, beaucoup de céréales complètes bien réparties sur la journée,fruits ( sauf cerise,raisin,prune et ceux en boite au sirop ),légumes a volonté, en faisant attention aux sucres (ceux qu'on connait et ceux dit...
par fredpapa
21 Nov 2011 01:51
 
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Sujet: La créatine aide à sécher
Réponses: 14
Vus: 3169

La créatine aide à sécher

Salut, Après 21 jours de prise de créatine 3x2g l'effet hypo est la ! Exemple une collation a 16h avec 40g de protimuscle + 10g glutamine + 10g de Bcca +2 g de créatine et une banane 1 heure après avant 1.90 voir 2 maintenant 1.56 voir 1.6 pour un diabétique c'est super cela va beaucoup m'aider merc...
par fredpapa
20 Nov 2011 20:22
 
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Sujet: La créatine aide à sécher
Réponses: 14
Vus: 3169

Aspirine... ou pas?

Salut,
Edouard Kawak a l'époque en prenait souvent avec en plus dedans de l'arginine et du jus de citron vla le goût pourri que ça devait avoir !
Il disait que cela lui soulageait les douleurs tendineuses qu'il avait au pliures des coudes biceps et derrière les genoux ischio-jambiers.
par fredpapa
20 Nov 2011 19:30
 
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Sujet: Aspirine... ou pas?
Réponses: 14
Vus: 2848

Salut,
Pas mal la photo logan.
Nissart06 pas de problème pour moi ********@yahoo.fr a bientôt.
par fredpapa
20 Nov 2011 19:21
 
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Sujet: Pic d'insuline comment le créer ?
Réponses: 31
Vus: 3678

Conseil nutrimuscle

Salut, loowphy si tu veux il existe sur certain sites de VPC des machines de mise sous vide avec des grands sachets a partir de 82 euros + le port bien sur ! Une fois tes produits bien emballés et mis sous vide plus de problèmes si bien entreposer. :lol: Moi qui pratique le judo la Protéine Totale m...
par fredpapa
20 Nov 2011 19:10
 
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Sujet: Conseil nutrimuscle
Réponses: 10
Vus: 1013

Protimuscle musclewhey + proteines totales

Salut,
Dans le Protimucle ou les Proteines Totales pour me caler je mets 300 ml d'eau & 3 cuillères a café de son d'avoine c'est super !
par fredpapa
19 Nov 2011 12:49
 
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Sujet: Protimuscle musclewhey + proteines totales
Réponses: 6
Vus: 673

Arginine Pour ou Contre ?

C'est a dire ?
J'ai eu plusieurs personnes du forum hors discutions qui me disais ne pas oser demander pour ne pas passer pour des c....!
Et aussi car Nutrimuscle ne vendant pas le produit en question alors ne pas le faire.
:oops: :oops: :oops: :oops:
par fredpapa
18 Nov 2011 23:25
 
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Sujet: Arginine Pour ou Contre ?
Réponses: 5
Vus: 937

Arginine Pour ou Contre ?

Salut camarades sportifs, Encore un débat sur l'Arginine,certains pour d'autres contre !!!!! Quand pensez vous a l'heure ou certaine formules complètes plus ou moins douteuses existes ? Si contre pourquoi ? Si oui pourquoi également et éventuellement une expérience ? Cela aidera certain a faire leur...
par fredpapa
18 Nov 2011 16:26
 
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Sujet: Arginine Pour ou Contre ?
Réponses: 5
Vus: 937

Pic d'insuline comment le créer ?

C'est pas idiotséquant mais conséquent que je voulais dire désoler pour la faute :oops:
par fredpapa
17 Nov 2011 22:17
 
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Sujet: Pic d'insuline comment le créer ?
Réponses: 31
Vus: 3678
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