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4483 résultats trouvés

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-Tony-,

Vous ne supportez pas les flocons d'avoine, à quoi est ce dû?

Bien à vous,
par Nutrimuscle-Diététique
29 Avr 2013 15:37
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Comment etablir un plan alimentaire a 3500kcal
Réponses: 10
Vus: 1511

Bonjour biiip, Je suis conventionné dans le centre de formation de mon club , donc pas de profession actuellement. Mes entrainements de musculation se situe vers 10h30 , ensuite rugby a 18h. Mon alimentation n' est pas vraiment précise. Matin : un bol de céréales type muesli + 40 grammes de whey . L...
par Nutrimuscle-Diététique
29 Avr 2013 14:34
 
Forums: Diététique, plan alimentaire, entraînement, méthodes
Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
Réponses: 2342
Vus: 201142

Plan alimentaire pour atteindre 100 kg

Bonjour biiip, Bonjour nutrimuscle-diététique. Voila je joue au rugby , j'ai 21 ans , mes mensurations sont 1m76 pour 95 kgs. Malgré le fait que je m' estime un peu trop gras , mon club m' a demandé de prendre environ 5 kgs. Je voudrais savoir s'il est possible d'atteindre la barre des 100kgs sans p...
par Nutrimuscle-Diététique
29 Avr 2013 14:31
 
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Sujet: Plan alimentaire pour atteindre 100 kg
Réponses: 9
Vus: 2490

tchiraz, voici un plan alimentaire qui vous permettra d'atteindre votre objectif de poids: Au réveil. -40g de protimuscle 5. Cette collation vous apportera 147kcals, 30.8g de protéines (84%), 1g de lipides (6%), 3.7g de glucides (10%). Petit déjeuner. -50g de flocons d'avoine avec 50g de fromage bla...
par Nutrimuscle-Diététique
29 Avr 2013 14:07
 
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Sujet: Etablir un plan alimentaire pour atteindre 80kg
Réponses: 3
Vus: 811

Kris83,

La L-CARNITINE CARNIPURE serait appropriée ainsi que le SVETOL pour la graisse abdominale.

Bien à vous,
par Nutrimuscle-Diététique
29 Avr 2013 13:16
 
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Sujet: Plan alimentaire objectif perte de poids
Réponses: 8
Vus: 785

-TonY-,

Quel est le temps de votre entrainement en moyenne?
Quelles sont vos horaires de travail?

Bien à vous,
par Nutrimuscle-Diététique
29 Avr 2013 12:56
 
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Sujet: Comment etablir un plan alimentaire a 3500kcal
Réponses: 10
Vus: 1511

kris83, Voici un plan alimentaire qui vous permettra d'atteindre votre objectif tout en assurant un équilibre alimentaire. Au réveil. -20g de protéines totales. Cette collation vous apportera 72.4kcals, 16.4g de protéines (91%), 0.4g de lipides (5%), 0.8g de glucides (4%). Petit déjeuner. -- 60g de ...
par Nutrimuscle-Diététique
29 Avr 2013 12:49
 
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Sujet: Plan alimentaire objectif perte de poids
Réponses: 8
Vus: 785

kris83,

Quelle est la durée de vos entrainements?

Bien à vous,
par Nutrimuscle-Diététique
29 Avr 2013 11:34
 
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Sujet: Plan alimentaire objectif perte de poids
Réponses: 8
Vus: 785

Bonjour AdrienRugby, Bonjour Nutrimuscle-diététique , j'aimerai avoir un bon petit plan alimentaire. Mon but est de perdre genre 4/5 kg de " mouise " et rester dans ma tranche de poids. Je fais 1.90m et 110kg pour le moment, etj'ai 20 ans. Mes horaires de boulot sont 5h30=> 12h grand max....
par Nutrimuscle-Diététique
29 Avr 2013 11:18
 
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Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
Réponses: 2342
Vus: 201142

Perte de 5kg de gras

Bonjour AdrienRugby, Bonjour Nutrimuscle-diététique , j'aimerai avoir un bon petit plan alimentaire. Mon but est de perdre genre 4/5 kg de " mouise " et rester dans ma tranche de poids. Je fais 1.90m et 110kg pour le moment, etj'ai 20 ans. Mes horaires de boulot sont 5h30=> 12h grand max. ...
par Nutrimuscle-Diététique
29 Avr 2013 11:16
 
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Sujet: Perte de 5kg de gras
Réponses: 3
Vus: 1456

Etablir un plan alimentaire pour atteindre 80kg

Bonjour tchiraz, bien le bonjour a l'équipe nutrimuscle!! J'ai 26ans, 1.84m / 72kg , étant de nature assez sec j'aimerais établir un plan alimentaire pour atteindre les 80kg, je m'entraine 5x / sem, 1h par scéance, Situation pro: boulanger donc assez nerveux et speed donc je brule pas mal de calorie...
par Nutrimuscle-Diététique
29 Avr 2013 11:06
 
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Sujet: Etablir un plan alimentaire pour atteindre 80kg
Réponses: 3
Vus: 811

Bonjour tchiraz, bien le bonjour a l'équipe nutrimuscle!! J'ai 26ans, 1.84m / 72kg , étant de nature assez sec j'aimerais établir un plan alimentaire pour atteindre les 80kg, je m'entraine 5x / sem, 1h par scéance, Situation pro: boulanger donc assez nerveux et speed donc je brule pas mal de calorie...
par Nutrimuscle-Diététique
29 Avr 2013 11:04
 
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Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
Réponses: 2342
Vus: 201142

Bonjour kris83, Bonjour Monsieur Nutrimuscle diététique . Voilà je mesure 1M60 pour 59 kilos et j' ai 40 ans avec 2 enfants donc un surplus de graisse au niveau abdominal. Je commence l' activité physique à base abdos fessiers fentes avant. Je pense travailler beaucoup sur mes points faibles hanches...
par Nutrimuscle-Diététique
29 Avr 2013 11:02
 
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Sujet: Plan alimentaire objectif perte de poids
Réponses: 8
Vus: 785

Bonjour -TonY-, Bonjour nutrimuscle diététique, comment etablir un plan alimentaire a 3500kcal en n ayant pas recours a de la "malbouffe" et en n ayant pas recours a des quantités astronomiques d'avoine?? Espacer les repas? La réponse à votre question se trouve sur ce sujet: Comment etabli...
par Nutrimuscle-Diététique
29 Avr 2013 10:23
 
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Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
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Comment etablir un plan alimentaire a 3500kcal

Bonjour -TonY-, Bonjour nutrimuscle diététique, comment etablir un plan alimentaire a 3500kcal en n ayant pas recours a de la "malbouffe" et en n ayant pas recours a des quantités astronomiques d'avoine?? Espacer les repas? Pour vous aider, j'ai besoin de quelques renseignements: votre âge...
par Nutrimuscle-Diététique
29 Avr 2013 10:18
 
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Sujet: Comment etablir un plan alimentaire a 3500kcal
Réponses: 10
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