Itou

http://www.nutrimuscle.com/forum/viewto ... ght=gaufre

Début de réponses...

http://www.france5.fr/sante/enquete-de- ... 2012-10-23

Et les jaunes d'oeufs: crus pour éviter de dénaturer les acides gras, ceux qui te seront le plus utiles pour "dégraisser"

6 exos pour les biceps

1 pour les ishios
3 pour les quads

chapochapi a écrit:http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21475137

Merci, je pense bien que c'est la même étude.

Il y a eu une étude de faite, que j'ai lue dans Muscular Development, concernant des obèses ausquels on donnait, si je me souviens bien, le même nombre de kcal (assez bas: 1800kcal), ainsi que la même répartition P/G/L, mais avec 3 protocoles. Dont un groupe qui prennait la majorité des G au repas d...

C'est pas une impression...

Bonjour, j'aimerai savoir si vous avez une recette pour des gaufres avec protimuscle4, merci?? Sinon bravo pour vos repas, c'est vraiment une volonté d'enfer, bravo. @ bientôt http://www.nutrimuscle.com/forum/viewtopic.php?p=95852&highlight=#95852 Mais il m'avait été conseillé de la prot totale...

Bien sûr, et pour 5 commandes 1 fish'n chips gratuit

Voilà qu'une grosse marque US suit la tendance donnée par Nutrimuscle:

Tout est là: http://www.nutrimuscle.com/bicarbonate- ... tilisation

Si ta commande est suffisamment importante, tu bénéficieras de la promo du mois.
Et si tu regardes bien tu verras que tu as le choix d'echantillons de protéines...

Pffff s'il faut commencer à chipoter sur ça...

Il y a moins de 3gr de sucre par gaufre...

Petit calcul rapide des apports par gaufres:

Glucides: 14gr
Protéines: 9gr
Lipides: 3gr