Groupe de test de l’AVOINE et de l’ORGE bio de Nutrimuscle.

[sebinou91]

Merci, pour une bonne nouve... c'est une très bonne nouvelle

Il en me reste plus qu'à commander !

[Neige]

Bonjour a tous,

La question a du étre surment déjà poser, l'indice glycemique entre les flocons d'avoine et la poudre d'avoine est t-elle égale ?

Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

Ca se vaut plus ou moins surtout si tu rajoutes de la protéine

[Neige]

Merci, je ne comprend pas pourquoi cela augmente l'ig quand on mâche des flocons davoine cela donne de la poudre d'avoine alor ou se créer la différence ?

et avec la cuisson cela augmente l'ig ? ( je fait des crêpe le matin eggs en poudre + flocon d'avoine ) Donc on ma conseiller de prendre du son d'avoine pour rééquilibré l'ig mais cuit l'ig du son va lui aussi augmenté. Ou alor je soupoudre le son sur mes crêpes apré la cuisson

[Nutrimuscle-Conseils]

je ne m'inquièterais pas trop de tout cela

[rere83]

Voila qui va certainement t'apporter quelques réponses:
http://www.all-musculation.com/nutritio ... ommer.html .

[MR freeze]

Bonjour,
Il me reste environ 6 kg de flocon d'avoine en poudre Nutrimuscle mais le problème c'est que la date à expiré... ( juin 2011)
Es que je peu encore les manger ou vous me conseillez plutôt de les jeter?
D'après vous si il son encore bon, combien de temps je peu encore les gardé?

merci

[Nutrimuscle-Conseils]

s'ils n'ont pas pris l'humidité, il ne doit pas y avoir de problème

[MR freeze]

Je viens d'ouvrir mon pot de 9kg et la poudre est comme d'habitude, pas de gros bloc ou morceaux qui aurais pu se former avec l'humidité donc je vais continuer à les manger, par contre il va me falloir quelques mois pour les finir, j'espère qu'ils vont tenir le coup.

merci nutrimuscle conseil

[Nutrimuscle-Conseils]

je pense que tu as du temps en rab

[Nicolas]

Salut à tous,

C'est mon premier message sur le forum mais je suis client chez Nutrimuscle depuis un peu plus d'1 an et toujours aussi ravi !

J'utilise actuellement de la maltodextrine pendant mes entraînements (de 50gr à 60gr) avec un peu de BCAA, le tout dilué dans 1,5l d'eau. Cela m'a permis d'éviter les coups de pompe dont j'étais victime parfois et qui m'obligeaient à quitter la salle (grande fatigue, sensation de faim, migraine ophtalmique, etc.).

Donc je suis plutôt satisfait par la maltodextrine mais les flocons d'avoine étant un peu moins cher et apparemment plus sain, je me demandais si ces derniers pouvaient remplacer avantageusement la maltodextrine tout au long de l'entraînement. La fiche produit indique que c'est possible mais en pratique, qu'en est-il ? Est-ce aussi efficace ?

Par avance, merci !

[Nutrimuscle-Conseils]

les flocons en poudre, tu les prépares à l'avance et tu les bois comme la maltodextrine
par contre, c'est un peu moins digeste, à cause des fibres
si tu changes, il faudra le faire graduellement pour que l'estomac s'habitue et que le cerveau comprenne que l'énergie arrivera un peu plus lentement
pour les migraines, pense au ZMA

[Nicolas]

Très bien, je te remercie pour ces conseils

Je ne savais pas pour le ZMA, c'est intéressant. En tout cas, je n'ai plus eu de migraine depuis que je prends de la maltodextrine (je ne sais pas si cela a un rapport ...).

Pour la préparation des flocons en poudre, tu veux dire qu'il faut qu'ils trempent dans l'eau bien avant de les consommer ? Actuellement, je mets la maltodextrine dans ma bouteille et je rajoute l'eau en arrivant à la salle (idem pour les protéines en poudre).

[Nutrimuscle-Conseils]

pas besoin de tremper mais tu les prépares une bonne fois pour la séance, pas toutes les 10 min

[Nicolas]

Merci, ce sera parfait alors !