yoyoyoco94 a écrit:j'hésite avec la version aromatisé ou nature ? en acheter de du sucralose ?
Chacun choisit comme il veut. De toutes façons, sur la durée, on a bien le temps de tout essayer. Il y a même les promos du mois pour ça !
yoyoyoco94 a écrit:Par contre j'ai vu qu'il fallait pas secouer fortement la protéine ?
Effectivement.
yoyoyoco94 a écrit:C'est possible de la mélanger avec une cuillère pour ensuite l'utiliser 2 heure après je la prépare d'avance pour le sport ?
Oui, d'autant plus que ça laisse le temps à la mousse de retomber et aux grumeaux de se dissoudre.
yoyoyoco94 a écrit:Concernant la whey isolate nature puisqu'elle contient moins de glucide et lipides elle est plus rapide pour le post training ?
Si différence il y a, elle ne doit pas être énorme et donc avoir de c*onséquence, mais ce n'est que mon opinion.
yoyoyoco94 a écrit:Peut t'on la mélanger par exemple 20 grammes avec du fromage blanc ou ca détruit les protéines ? car apparement le mélange est spécial
Surtout, ce mélange a-t-il un intérêt ?