Bonjour,
je voulais savoir quelle etait votre methode pour preparer votre proti 5 ?
Moi j'utilise le shaker avec la grille : je mets ma quantité de prot, puis l'eau. Je fermer le tout et renverse une fois le shaker pour que ce ne reste pas coller dans le fond , puis 4-5 rotations du poignées et voila. je le prepare juste avant de commencer ma seance et je le consomme juste après la seance. le hic c'est la mousse qui se forme et qui ne redescend toujours pas au bout de 2 h. J'utilise de l'eau mineral a temperature ambiante pourtant.
Est-ce que je ne devrais pas plutot secouer le shaker de haut en bas 2-3 fois oubien retirer la grille ?
J'ai essaye le melange dans un bol le matin , c'est assez long aussi pour faire disparaitre le grumeaux a la cuillere.
Merci de vos reponses.