par Nutrimuscle-Conseils » 13 Nov 2013 21:59
Quand utiliser PROTIMUSCLE 5 Nutrimuscle?
Whey protéine Whey bio active Nutrimuscle : Le matin au réveil.
Voici toutes les utilisations possibles du PROTIMUSCLE 5 Nutrimuscle. Il ne s'agit pas forcément de les suivre toutes à la lettre. Utilisez celles qui vous paraissent les plus pertinentes dans votre cas, en particulier afin de surmonter les problèmes que vous rencontrez.
Le matin
Dès le réveil, utiliser 20 à 40 g de protéine PROTIMUSCLE 5 Nutrimuscle afin de rompre le plus rapidement possible le catabolisme induit par le jeûne nocturne.
En effet, le matin, après le jeûne de la nuit, il faut se réveiller avec une méga-dose de protéines, car à ce moment-là, l'appareil digestif va prélever une très grande partie des protéines de ce premier repas. En surdosant son apport, on garantit que ses muscles, eux aussi, recevront assez de protéines pour couvrir leurs besoins (1).
Cette situation, anaboliquement catastrophique, explique pourquoi le simple fait de manger des protéines le matin multiplie presque par 3 l'ampleur de l'anabolisme (2).
Entre les repas
Prendre de 20 à 30 grammes de protéine PROTIMUSCLE 5 Nutrimuscle entre ses principaux repas afin de combler d'éventuels vides anaboliques.
Avant un entraînement
La prise de 20 à 30 grammes de protéine PROTIMUSCLE 5 Nutrimuscle, 1 heure avant l'effort permet de minimiser le catabolisme et d'entraver la chute de l'anabolisme induit par l'entraînement.
Juste après l'entraînement
Utilisez de 20 à 60 grammes de protéine PROTIMUSCLE 5 Nutrimuscle, immédiatement après l'effort.
Surtout si vous :
- N'avez pas la possibilité de manger rapidement après l'entraînement.
- Ne souhaitez pas remanger trop vite afin de bénéficier le plus longtemps possible de l'accélération de l'oxydation des graisses qui suit un entraînement.
- Faites du cardio après la musculation. La prise de protéine PROTIMUSCLE 5 Nutrimuscle, assurera la riposte anabolique, inhibera l'action catabolique du cardio sans pour autant entraver son action lipolytique (anti-graisse).
Le soir
Afin de limiter la protéolyse nocturne, prendre 30 grammes de protéine PROTIMUSCLE 5 Nutrimuscle, juste avant le coucher permet de remplacer le catabolisme nocturne par un anabolisme puissant.
