Bonjour,
Je me relève d'une maladie qui m'a fait perdre énormément de poids mon but est maintenant de
1/ réapprendre à manger de la vraie "nourriture" solide
2/ reprendre doucement mais sûrement le poids perdu et arrêter la fonte musculaire
3/ surtout reprendre le sport (avant ma maladie j'étais une grande sportive 2h par jour: tous les jours salle de sport pour musculation, bodypump, rameur et course à pied)
j'ai actuellement 37 ans - 1m60 (quand à mon poids: j'ai quasi perdu 40% de mon poids d'origine) ossature très fine , complétement sédentaire pour ne pas gaspiller mes calories.