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J'ai reçu du ZMB en promo du mois (très bonne idées pour permettre de tester de nouveaux produits).
J'ai une question concernant le moment de prise. C'est conseillé de le prendre au repas du soir, mais quant n'est-il si on se couche plus de 2h après le repas? Les effets et bénéfices sont les mêmes ou bien vaut il mieux reporter la prise à 1h avant le coucher?
1ère prise hier soir (10min avant de dormir), avec une nuit de seulement 5h (6h30 pour les 2 précédentes) je ne me suis pas senti particulièrement fatigué au réveil et j'ai émergé très rapidement par rapport à d'habitude. Pas de difficulté à m'endormir mais ce n'est généralement pas un problème pour moi. De plus, pas de mauvaise humeur consécutive et coutumière au manque de sommeil. Donc, à priori, ça fonctionne bien pour moi, à confirmer dans les prochains jours. Je compte aussi faire tester ma famille et ma copine et si ça marche commander pour tout le monde
