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par **Ugo** » 18 Fév 2013 08:20

C'est pas judicieux d'être sur l'ordi avant de dormir.

par **Steph30** » 18 Fév 2013 11:29

Nutrimuscle-Conseils a écrit:l'objectif N°1 du ZMB n'est pas de faire dormir
c'est un supplément de magnésium qui aide à la récupération nerveuse
chez certains, ça les aide à dormir, chez d'autres non
tu peux essayer d'en prendre le matin si ça ne te fait pas dormir

Je suis d'accord que c'est pour la récup nerveuse mais bon !! dans la description c'est quand même marquer aide a mieux dormir:
https://www.nutrimuscle.com/zmb-pidolat ... iption-013

Et donc difficile de récupérer nerveusement en ce réveillant 5 ou 6 fois par nuit.

Bref !!
Je n'essaye pas de mettre en cause le produit j'essaye de trouvé une solution pour qu'il soit efficace pour moi.
Donc pour le retour d'information en ce qui me concerne, hier soir j'ai pris 4 gélules au repas vers 21h, me suis coucher a 0h30 et j'ai enfin passé une bonne nuit bien requinquer ce matin malgré que mon fils est été malade cette nuit et qu'il soit venu s'intercaler dans notre lit parental, je n'ai pas eu de mal a me rendormir et ce matin j'étais reposé.

Suite a vos conseils de les prendre le matin, j'avais penser prendre les gélules en post training mais vue que ça c'est bien passer cette nuit je vais continué sur ce dosage de cette façon et donnerai plus d'information si cela est nécessaire.

Encore merci :wink:

par **Le Docteur** » 18 Fév 2013 15:28

D'expérience, je dirais qu'il faut trouver le bon dosage avec le ZMB et que ça peut être plus ... moins... il faut tâter...

par **Steph30** » 20 Fév 2013 22:42

Après plusieurs test...

Pour moi la meilleure solution est 4 gélules au repas du soir :wink:

par **Nutrimuscle-Conseils** » 21 Fév 2013 00:38

Ca te fait quoi comme effet ?

par **Steph30** » 21 Fév 2013 08:10

Bin !! Aucun effets

Disons qu'avec 4 j'arrive a dormir d'un trait sans me réveiller en pleine nuit et le lendemain en journée je me sens plus zen...
J'ai l'impression de moins m'énervé pour rien :wink:

par **Ugo** » 21 Fév 2013 08:42

C'est déjà beaucoup

par **Nutrimuscle-Conseils** » 21 Fév 2013 12:25

Steph30 a écrit:Bin !! Aucun effets

Disons qu'avec 4 j'arrive a dormir d'un trait sans me réveiller en pleine nuit et le lendemain en journée je me sens plus zen...
J'ai l'impression de moins m'énervé pour rien

à l'entraînement, tu forces à mieux récupérée entre 2 séances ?

par **Steph30** » 21 Fév 2013 14:46

Nutrimuscle-Conseils a écrit:
Steph30 a écrit:Bin !! Aucun effets

Disons qu'avec 4 j'arrive a dormir d'un trait sans me réveiller en pleine nuit et le lendemain en journée je me sens plus zen...
J'ai l'impression de moins m'énervé pour rien

à l'entraînement, tu forces à mieux récupérée entre 2 séances ?

c'est vrai qu'entre deux entrainement je récupère mieux, par exemple aujourd'hui c'est mon jour de repos sur mon planning training et malgré la grosse séances de hier soir PEC + Bras, bin !! j'ai aucune courbature et j'ai même envie de m'entrainer aujourd'hui aussi mais non !! je v respecter mon planing...

Par contre je ne sais pas si cela viens du ZMB car depuis que j'ai attaqué le ZMB j'ai aussi attaqué les BCAA, Bicarbonate et Tribulus :shock:

par **Nutrimuscle-Conseils** » 21 Fév 2013 17:20

c'est au moins une bonne nouvelle

par **Le Docteur** » 23 Fév 2013 20:43

Je n'avais jamais posé la question, mais le ZMB ça a aussi un intérêt chez les femmes ?
Parce que ma blonde, étant crevée m'en a piqué et depuis, elle est tombée dedans. Apparemment ça l'aide à récupèrer. Je n'ai pas cherché plus loin, d'autant plus que j'avais déjà observé les réactions positives des femmes au magne-B6. Théoriquement c'est un booster de testo, mais dans l'ensemble c'est surtout un rééquilibrant nerveux et hormonal, non ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 24 Fév 2013 01:54

il y a beaucoup d'hommes et encore plus de femmes qui manquent de magnésium
donc, le ZMB ne peut leur faire que du bien

par **Le Docteur** » 13 Mar 2013 21:50

Deuxième commande de ZMB (si je ne compte pas la boîte de test). Apparemment, c'est un complément qui s'installe et qu'on est deux à consommer à la maison (la petite fille de un an et demi, on va attendre un peu

).
Au fur et à mesure j'ai l'impression que les effets se font sentir en ce qui me concerne, et c'est toujours très efficace pour ma blonde.

J'en profite pour tester le Svetol, depuis le temps que je me demandais. Failli prendre du Peptan pour mes tendons, malgré mon végétarisme (déjà mis à mal par les gélules d'Oméga 3 qui malheureusement, si j'ose dire, fonctionne décidément bien). Je vais essayer de faire passer ma gêne au coude en enlevant le couché serré. Je garde les dips et je remplace à la limite le serré par des pompes serré avec bandes élastiques : ça tire beaucoup moins sur le coudes. Je vais sans doute aussi me calmer sur les curls d'un bras au banc.

On continue, avec un peu de chance le Svétol va m'aider avec ces centimètres à dégager à la taille.

par **Le Docteur** » 15 Mar 2013 21:59

Bien reçu le colis. Presque trois mois de ZMB à la maison.
Début du test du Svetol.

par **eltonyo** » 16 Mar 2013 00:30

Bonsoir,

Le Docteur,combien prends tu de gélules de ZMB par jour???

Je te demande ça parce que moi j'en prends 4 avant de dormir et ça depuis

3 semaines,je me sens vraiment mieux la journée et puis je suis beaucoup

plus en forme.Même parfois un trop plein d'énergie qui me submerge,je pense

que cela vient de la testostérone,qu'en penses tu???

Même question pour les Administrateurs du site,merci.

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