Groupe de test du ZMB PIDOLATES Nutrimuscle.

[sith]

ZMB seulement

[Gilles]

Le ZMB apporte effectivement du zinc et du magnésium. Pour savoir en quelles quantités exactement, lire : Combien de ZMB PIDOLATES Nutrimuscle faut-il prendre ?

[Jopho]

Je ne sais pas vraiment ou posté alors je poste sur le topic zmb.

Hier j'ai pris 3 gélules d’oméga 3 (première fois) lors de mon diner (pommes de terre, oeufs)
Avant de dormir j'ai pris 3 gélules de zmb.

Je m'endors aux alentours de 23h50-minuit et me réveille vers 2h du matin, je n'arrive pas à m'endormir et au bout d'une quinzaine de minute j'ai envie de vomir, je vais donc vomir, retourne me coucher puis une heure passe avant d'arriver à fermer l'oeil.

Je sais qu'il faut reprendre du zmb quand on se réveille mais j'ai pas osé, j'avais peur de ne pas réussir à me rendormir.

En ce moment je suis un peu malade (nez qui coule et un peu mal à la gorge) il y a deux jours j'ai pris une dose de FERVEX ça contient du paracétamol donc je sais pas si c'est lié.
Hier c'était aussi ma première prise de zmb.

Voila je suis un peu désorienté... quelqu'un pourrait m'indiquer les sources probables de cette mauvaise nuit?

[sith]

Perso le fervex me donne des nausées avec le ZMB jamais de problème

[Jopho]

C'est le fervex seul qui vous donne des nausées?

J'ai pris le fervex mardi et le zmb mercredi, j'ai laissé un jour entre les deux (ne pas consommer de paracétamol avec du zmb, apres j'ignore si c'est suffisant et même si ça a un lien).

[sith]

Oui seul

[Jopho]

Aucune nausée pour ma part.

Ça m’ennuie vraiment de ne pas savoir d’où ça vient

[Jopho]

Sinon je mange de la viande tous les jours (donc la supplémentation en zinc est inutile pour moi). Le zmb en contient un peu, est-ce que ca pourrait être source de vomissement?

Personne d'autres n'a eu de difficultés à dormir?

[Gilles]

Personne d'autres n'a eu de difficultés à dormir?

J'ai eu, et le ZMB a bien amélioré les choses sur ce point, sans aucun effet négatif.

[Jopho]

Je n'ai aucun problème de sommeil d'habitude, c'est simplement que plusieurs jours par semaine je ne peux pas dormir assez (par exemple je ne peux dormir que 5h au lieu de 8 ou 9) à cause du boulot.

Alors je comptais réservé l'usage du zmb à ces jours la histoire d’être bien frais le matin et éviter les coups de barre en journée
Sauf que la ça m’empêche de dormir (enfin si le zmb en est la cause, ça peut être autre chose j'exclue rien) et j'ai eu des vomissements

Bref beaucoup d'interrogation, ce soir je ne prendrais que deux gélules d’oméga 3 et aucun autre supplément pour voir

[Gilles]

Les retours des testeurs (et mon expérience personnelle aussi) montrent qu'il faut parfois tâtonner avant de trouver le bon protocole de prise, mais à mon avis ça vaut le coup d'insister et d'essayer en variant la quantité et / ou l'heure. Bon courage !

[Jopho]

Divers protocoles à me conseiller?

Commencer par une gélule peut être?

J'ai lu plusieurs fois qu'il été conseiller de reprendre des gélules si on se réveille, c'est assez embêtant vu que l’idéal pour moi (et pour beaucoup je suppose) serait de dormir d'une traite

[Gilles]

Divers protocoles à me conseiller?

Les premiers tests possibles en gardant le même nombre de gélules : avec le repas du soir, 1 heure avant le coucher ou juste avant le coucher.

Commencer par une gélule peut être?

Je n'ai pas souvenir que quelqu'un ait témoigné avoir essayé avec cette dose... mais si on est très sensible aux effets pourquoi pas effectivement.

J'ai lu plusieurs fois qu'il été conseiller de reprendre des gélules si on se réveille, c'est assez embêtant vu que l’idéal pour moi (et pour beaucoup je suppose) serait de dormir d'une traite

On est d'accord sur cet idéal, mais le ZMB ici n'est pas la cause du réveil nocturne, mais un moyen de se rendormir plus facilement, et sur moi ça fonctionne plutôt bien quand ça se produit.

[Jopho]

J'attendrais d’être rétabli de mon rhume pour recommencer les tests.

Ce que je voulais dire c'était que mon objectif était d'avoir un protocole qui permettait d’éviter la prise nocturne (celle où on se réveille)

Après pensez vous que le zmb puisse être totalement inefficace chez certains? Voir même contreproductif ?

[Nutrimuscle-Conseils]

Après pensez vous que le zmb puisse être totalement inefficace chez certains? Voir même contreproductif ?

il faudrait définir ce qu'est inefficace pour toi
ce qu'il est important de trouver, c'est le bon timing (en gros, soir ou matin)