Groupe de test du MUSCLEWHEY 5 100% bio-actif de Nutrimuscle

[fxdfxd]

Et pour mon usage alors ? Plutôt protéines totales ?
Jusqu'a present j'utilisais du protimuscle, mais suite a l'épuisement de mes reserves, j'ai pris de la whey ***, et je dois dire que je trouve un petit surplus d'efficacité a la whey ? (sans être capable de le mesurer ou quoi que ce soit, c'est juste un ressenti, c'est possible ? )

-fx

[Nutrimuscle-Conseils]

si c'est pour prendre du muscle, il faut mieux prendre de la whey

[fxdfxd]

Ca roule merci

-fx

[david974]

Bjr , j'habite la Réunion , ( température élévée ) j'aurais voulu savoir si le fait de stoker la whey à 25 ou 30 degré posé un problème ?

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est l'humidité, pas la température qui pose des problèmes

[fxdfxd]

Si ca peut aider, je vis en Grece, avec 35/40 degrés l'été, et entre 75% et 80% d'humidité dans mon coin, donc a mon avis pas trop trop loin de ce que tu vis chez toi (mais a 6 mois d'écart ).

Avec les seaux de 6kg de whey, je n'ai jamais eu de probleme, je les garde a l'ombre dans un placard, ca ne bouge pas, il me faut généralement 2 mois pour les finir, et elles sont toujours en bon état au bout de 2 mois.

J'ai teste aussi une fois un sac de 25, mais c'était du gainer, pas de la whey, et en le refermant bien (je faisait un noeud avec le sac plastique interne), je l'ai gardé quasiment 5 mois sans aucun dommage la encore

J'espère que ca t'aidera
-fx

[david974]

ok , merci pour la réponse

[BenJu]

Bonsoir,

Je souhaite intégrer de la whey en pré-training mais je n'arrive pas à choisir laquelle serait le plus adapté. Protimuscle, caséine, totale, musclewhey ?

Merci =)

[Nutrimuscle-Conseils]

Je souhaite intégrer de la whey en pré-training

Ta vraie question est

Je souhaite intégrer une protéine en pré-training

sinon tu réponds à ta propre question
pour commencer, je te suggère de la caséine (ou de la totale si tu veux du bio)
une fois que tu sera habitué, on réévalue la situation

[daschero]

Retour d'expérience trois mois après la prise quotidienne de musclewhey 5 + 2 mois en créatine.
Poids => 91kg à 88kg. Tour de bras 41.7cm à chaud ( j'avais pas mesuré avant la reprise de l'entrainement )

J'ai intégré à mon planning journalier 5min de battle rope en fin de séance.
Je suis passé de 105 à 140 pompes/jour, toujours en repos le samedi dimanche.
Alimentation variée et équilibrée, une petite préférence pour le poulet et les oeufs ces derniers temps....

séance de vtt assez intensive le vendredi ou dimanche avec en moyenne 20km parcourus pour 18 à 20km/h de moyenne.

[Nutrimuscle-Conseils]

Poids => 91kg à 88kg.

tu voulais sécher?

[daschero]

Perdre du poids oui, pas mal de masse graisseuse sur le bas du ventre et aux cuisses/fesses. Je mesure 1m84.

Je pense que le fait de prendre la whey me permet de bien récupérer après les séances et apporte la dose suffisante de protéines pour prendre en muscle.

[Nutrimuscle-Conseils]

tu as réagi comment musculairement parlant?

[daschero]

C'est très positif, des bras plus volumineux et des pectoraux bien dessinés.J'ai aussi pris un peu de trapèzes grâce au tirage menton à la barre ez 34kg. En revanche pas d'abdominaux, je n'ai pas du tout travaillé cette partie qui m'importe peu.

La perte de poids est probablement due à la séance de vtt hebdomadaire ainsi qu'aux 5min de battle rope quotidienne. C'est très physique la corde ! Elle fait 12,7kg.

[Nutrimuscle-Conseils]

merci de ces précisions car ce n'était pas tout à fait clair dans ton 1er message