Bicarbonate de Potassium Nutrimuscle.

[Nutrimuscle-Conseils]

oui si tu commences bas et que tu montes progressivement
mais 20 min d’intervalle me parait un peu court si tu en prends en 1 seule fois

[pizzicata]

Ok merci pour la réponse rapide.
Oui, je vais y aller progressivement (1g) pour débuter.

[Toomp']

le meilleur substitut au bicarbonate si on a pas envie de se supplementer en bicarbonate (le gout est degeulasse meme avec du sucralose)?

[Nutrimuscle-Conseils]

bicarbonate et citrate, on y échappe pas
le gout étant une affaire de concentration

[Sadjad.i]

Bonjour NUTRIMUSCLE,

La technique de la prise de la bicarbonate de potassium pendant l'entrainement ne peut être-t-il pas néfaste pour l'hypertrophie ? Car j'ai lu récemment que c'est à partir de l'acide lactique produit lors de l'entrainement que la riposte anabolique était possible, or si l'on consomme du bicarbonate, on risque d'éliminer très rapidement cette acide lactique ou d'en produire moins.
Pourriez vous m'éclairer sur ces points ?

Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

C'est la partie lactate de l'acide lactique qui est bénéfique alors que la partie acide est néfaste
le bicarbonate ne s'attaque qu'à la partie acide pas au lactate

[Toomp']

le bicarbonate contenu dans le Quezac c'est du potassium ou sodium??

[Nutrimuscle-Conseils]

en général, c'est du sodium

[Flol72]

Bonjour j'ai commandé du bicarbonate car j'avais des urines qui oscillé le matin de 7,2 max à minimum 5,4 minis vers l'après-midi ou soir avec une moyenne à 6 sur 5 jours donc une urine acide ( avec des problèmes musculaires du je pense à l'acidité) j'ai donc commencé le bicarbonate et actuellement je suis à 8 grammes j'ai eu des maux de tête les deux premiers jours où j'étais à 8 grammes ( en ce moment je ne fais pas de sport en plus, en arrêt) et je vois que mon urine à bien remonter mais je ne suis toujours pas à 7 de moyenne et j'ai des urines troubles ( comme quand on mélange le bicarbonate dans l'eau) qui quand je laisse reposer ce forme un dépôt blanc au fond. Donc mes questions sont est ce normal d'avoir des urines troubles? et surtout est ce que c'est du potassium en excès ou un autre truc dû à trop de bicarbonate qui pourrait me donner une carence en sodium par exemple? dois-je continuer à augmenter mes prises en sachant que je suis à 8 grammes et encore de l'acidité? merci beaucoup

[Nutrimuscle-Conseils]

Le bicarbonate, il faut commencer bas et monter lentement et progressivement
le pH urinaire n'est pas fiable pour savoir ce qui se passe dans le sang
le couleur ou autre de l'urine ne représentent pas non plus des facteurs fiables

[Flol72]

non mais j'ai commencer à 1 gr et la je suis arrivée à 8gr. Ensuite pourquoi on voit partout de mesuré son ph urinaire ? puis le soucis c'est que j'ai vu que quand on était très acide au niveau urinaire la plupart du temps le sang était très alcalin car sa produits une réaction inverse sur le sang donc si comme dit je mesure mon ph sanguin il sera au contraire très alcalin mon médecin va donc me donné des choses pour faire baissé le ph alors que en réalité je serais acide. Ensuite je n'est pas eu de réponse concernant l'urine car c'est bien depuis le bicarbonate que les urines de temps en temps son devenu "nuageuse"? Tout du dépend du type d'acidose si elle est sanguine, tissulaire ou rénale?

[Nutrimuscle-Conseils]

Ensuite pourquoi on voit partout de mesuré son ph urinaire ?

nuance, on voit partout sur internet
j'ai vu qu'on n'y annonçait la fin du monde, l'arrivée imminente des extra-terrestres, ...

[Flol72]

oui d'accord je me renseignerais autre part du coup car ok on à pas toujours les bonne infos sur internet mais je trouve facile de dire sa et de ne pas répondre au questions qui ont réel intérêt

[Alban]

Déjà il faut bien se rendre compte que le pH sanguin ne varie PAS ! S'il est en dehors de la place 7,38 - 7,42, tu es mort.

Ensuite, des sources fiables y'en a à la pelle. En vl'a une : http://www.uvp5.univ-paris5.fr/wikinu/d ... ck_P01.pdf qui reprend tout au niveau ras les pâquerettes pour les généralités et aller ensuite vers ce qui est utile en physiologie.

[Flol72]

le sang varie puisque il varie entre 7,38 et 7,42 et merci pour le lien je vais regarder