Bicarbonate : Merci Alban.

[Logan]

Bonjour

est-ce qu'il y a un inconvénient à mettre du bicarbonate dans une boisson chaude (thé) qui sera conservée plusieurs heures dans un thermos ?

est-ce que le bicarbonate a une date de péremption (il n'y a rien d'écrit sur les paquets) ?


Merci.

[willy]

Une question à ceux qui prennent du bicarbonate de potassium pendant leur training:
Je sais qu'il ne faut pas prendre du bicarbonate en même temps que des protéines mais peut-on prendre du bicarbonate de potassium en même temps que des BCAA ?

[Logan]

Bonjour willy

pendant l'entraînement je prends bicarbonate + dextrose + BCAA, il n'y a jamais eu aucun souci -je fais juste attention de finir le mélange suffisamment avant la prise de protéines qui suit l'entraînement.

[garfield]

j'ai testé 15g de bcarbonate de potassium + dextrose..

ba c trop je ne me sentai pas bien après lol

dc ma "bonne dose" c'est entre 12 et 13g!!

[willy]

Ok, merci Dr Logan

[Administrateur]

[RemiP]

Quand j'en prends le matin ( du bicarbonate de potassium ) , ça me fait roter . C'est parce que j'ai l'estomac plutôt acide ? ou c'est pas normal ?

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est que tu détruits le bi
essaye de boire plus avec

[garfield]

le bicarbonate de potassium peut-il se prendre à chaque entrainement (= tte l'année)? Ou c'est mieux en cure?

Comparaison entre le bicarbonate de potassium / calcium?

[Alban]

C'est comme la créatine ou les proténes, il n'y a pas de raison de faire de cure, on en a besoin en continue. L'équilibre acido-basique de l'organisme, c'est en permanence qu'il faut le maintenir.
Il faut juste éviter les escès.

Bicarbonate de calcium ? ou tu veux dire sodium ?
Le sodium, il en faut, mais on en mange déjà trop dans l'alimentation en général, et on manque de potassium (c'est l'équilibre entre sodium et potassium qui est important), d'où l'intérêt du bicarbonate de potassium.
Si jamais tu parles vraiment de bicarbonate de calcium, pareil que pour le sodium, il n'y a pas besoin d'apports supplémentaires.

Je n'ai pas le temps de mettre des liens précis, mais sur lanutrition.fr, en cherchant "équilibre acide-base", sodium, potassium (par exemple), tu devrais trouver pas mal d'articles qui justifient ce que je viens de dire sur calcium / sodium / potassium.

[garfield]

C'est comme la créatine ou les proténes, il n'y a pas de raison de faire de cure, on en a besoin en continue. L'équilibre acido-basique de l'organisme, c'est en permanence qu'il faut le maintenir.
Il faut juste éviter les escès.

logique.. ms parfois je m'éparpille lol!

Bicarbonate de calcium ? ou tu veux dire sodium ?

je voulais bien dire de calcium (sodium c'est bien compris, cf. page 1 de se topic, je crois)
mais en recherchant : ***
j'avais lu trop vite c'est du Carbonate donc aucun intérêt?!

Je ne change rien : Bicarbonate de potassium + Dextrose pdt l'entrainement!

[Alban]

j'avais lu trop vite c'est du Carbonate donc aucun intérêt?!

L'autre nom, c'est "craie" ou "calcaire" ( http://fr.wikipedia.org/wiki/Carbonate_de_calcium )... pas grand intétrêt donc

Je ne change rien : Bicarbonate de potassium + Dextrose pdt l'entrainement!

Ca me semble bien

[Logan]

Bonjour

comment et combien prenez-vous de bicarbonate les jours de repos ?
Autant que les jours d'entraînement ? Moins ? En une ou plusieurs fois ?

Merci.

[garfield]

comment et combien prenez-vous de bicarbonate les jours de repos ?

zéro! vu qu c'est ma boisson de pdt mon entrainement

[garfield]

j'avais lu trop vite c'est du Carbonate donc aucun intérêt?!

L'autre nom, c'est "craie" ou "calcaire" ( http://fr.wikipedia.org/wiki/Carbonate_de_calcium )... pas grand intétrêt donc

Je ne change rien : Bicarbonate de potassium + Dextrose pdt l'entrainement!

Ca me semble bien

On change pas une équipe qui gagne
d'ailleurs, je "sens" plus mes os !! plus gros !! et plus solide !!


P.S: prochaine commande, le sac de 5kg !!