Creapure créatine : nouvelles créatines Nutrimuscle.

[Ninimator]

Oui je voulais dire 10 gelules plutôt

[Administrateur]

7 gélules.

Bien à vous.

[matkina]

bonjour, au vu des bien fait de la creatine. voyez vous une contre indication à ce qu'une personne non sportive en consomme?

[Nutrimuscle-Conseils]

non, tu as juste besoin d'une dose moindre car tu consommes moins

[matkina]

ok, c'est ce que je me disais.merci

[Toomp']

On peut prendre une boisson chaude avec de la créatine style thé vert?

[Nutrimuscle-Conseils]

tu peux mais ne t'ébouillante pas

[Nico6942]

Bonjour,

Je viens de lire la fiche descriptive mais il n'y a pas de détail, ou je n'ai pas trouvé, concernant le pourquoi du comment cela est bénéfique au régime.

Merci d'avance.

[Nutrimuscle-Conseils]

Au régime, tu perds facilement de la force et du muscle. La créatine va contrer ce phénomène de catabolisme musculaire (mais elle ne fait pas sécher plus vite)

[Nico6942]

Merci de cette réponse rapide .

[MZA]

Bonjour,

Dans la fiche de la créatine, on retrouve :

Stabilité de la CREAPURE CRÉATINE Nutrimuscle dans un liquide

De nouvelles recherches effectuées avec la Creapure® permettent enfin de lever le voile en ce qui concerne la stabilité spécifique de cette créatine dans un liquide. Les analyses scientifiques ont révélé que la Creapure® dissoute dans l'eau est complètement stable pendant au moins 8 heures à une température de 25°.

Après 3 jours dans un liquide à cette température, le niveau de dégradation atteint 4%. Plus le liquide est acide, plus la dégradation est forte. Il ne faut donc pas mélanger la CREAPURE CRÉATINE Nutrimuscle, avec la L-CARNITINE CARNIPURE Nutrimuscle et laisser reposer le tout à température ambiante durant plusieurs jours.

Plus la température du liquide est basse, plus la stabilité de la Creapure® est assurée. Ainsi, la Creapure® ne se dégrade pas en 48h à une température de 4°.

Pour une conservation optimale de la CREAPURE CRÉATINE Nutrimuscle, en solution, il faut éviter les liquides acides et chauds.

Ces données ne s'appliquent pas forcément aux autres formes de créatines qui ont, à la base, tendance à être plus riches en créatinine.

Il faut donc éviter de mélanger sa créatine dans le café chaud du matin ?
Je sais pas si c'est lié à ça, mais depuis 10j je la mélange de cette manière et bois le café dans la foulée.
2h après j'ai souvent un arrière goût métallique dans la gorge / sinus.

[Gilles]

Plus la température du liquide est basse, plus la stabilité de la Creapure® est assurée.
(...)
Pour une conservation optimale de la CREAPURE CRÉATINE Nutrimuscle, en solution, il faut éviter les liquides acides et chauds.

Il s'agit ici de conditions de conservation et de stabilité de la créatine, pas de consommation.

[Gilles]

Sinon pour la question de la température du liquide pour prendre la créatine (quelques messages au-dessus...) :

On peut prendre une boisson chaude avec de la créatine style thé vert?

tu peux mais ne t'ébouillante pas

viewtopic.php?p=143531#p143531

[Nutrimuscle-Conseils]

Il faut donc éviter de mélanger sa créatine dans le café chaud du matin ?

dans les 1er études, ils faisaient comme ça
Ca ne me viendrait tout de même pas à l'esprit

[gregoirs]

Mon avis :

Efficace sur le court terme pour prendre de la masse plus rapidement par contre inutile pour un programme d’entretien, il faut cependant arrêter progressivement
J'ai remarqué un effet secondaire : déshydratation de la peau