Oui, Nabilka a raison de souligner,
il n'y a pas de miracles, j'ai proposé le soir mais on peut très bien réduire les glucides à un autre moment de la journée, attend quand même encore une semaine pour voir si tu te stabilises ou si tu continues de prendre du poids, apparemment ce n'est pas trop grave car tu ne sembles pas voir de différences dans ton apparence, si tu grossis encore la semaine prochaine, abaisse un peu les calories en tapant dans les glucides de préférence (je ne connais pas ta diète donc c'est difficile de se faire une idée),
De toute façon tu ne peux grossir aussi vite avec l'aide unique d'un supplément, il y a forcément un problème dans ta diète ou alors tu dépenses moins de calories parce que ton rythme de vie est différent (suffit d'être en vacances et de faire une cure de canapé / sommeil par exemple), on peut même grossir à cause du stress, c'est mon cas.
lol je vais voir le weekend prochain si mon poids a bougé ou pas!!!
