NUTRIMUSCLE - Diète "cétogène" de mr-smith : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **QUI** » 15 Oct 2012 15:14

voila, il faut manger pour être muscle

par **mr-smith** » 15 Oct 2012 16:12

Par contre je conserve mon cardio au moins 3 fois par semaine.
Les glucides viennent uniquement de l'avoine et du quinoa et je pense que ça va rester comme ça.
J'ai réussi à faire une grâce mâtiné dimanche ça faisait longtemps...vive les calories (3615 mylife)

par **mr-smith** » 15 Oct 2012 16:16

Par contre je conserve mon cardio au moins 3 fois par semaine.
Les glucides viennent uniquement de l'avoine et du quinoa et je pense que ça va rester comme ça.
J'ai réussi à faire une grâce mâtiné dimanche ça faisait longtemps...vive les calories (3615 mylife)

par **mr-smith** » 15 Oct 2012 20:41

par **SIIIB31** » 15 Oct 2012 20:58

merci pour ta recette en video

par **Sinok** » 16 Oct 2012 22:55

mr-smith a écrit:Oui et il est archi strict sur la diète il est comme ça à l'année. Dommage que les gars comme ça ne soit pas sur les forums.

Et moi alors!

par **samuel01** » 17 Oct 2012 10:18

mr-smith a écrit:Actuellement voici les chiffres par jour afin de rattraper mes points faibles
Lipides: 90g
Glucides:320g
Protéines: 260g
Calories: 3165

tu a augmenté ton volume cest impressionnant tout en restant très sec bravo .

par **Steph** » 17 Oct 2012 10:42

QUI a écrit:tu n’étais pas sous Sarm's Smith ?

C'est quoi ce truc ?

par **mr-smith** » 17 Oct 2012 13:30

Steph a écrit:
QUI a écrit:tu n’étais pas sous Sarm's Smith ?

C'est quoi ce truc ?

SARMS = Selective Androgen Receptor Modulators = dopage = non

par **mr-smith** » 17 Oct 2012 13:35

Steph a écrit:
QUI a écrit:tu n’étais pas sous Sarm's Smith ?

C'est quoi ce truc ?

SARMS = Selective Androgen Receptor Modulators = dopage = non

par **EdenLog** » 19 Oct 2012 09:57

Tu habites vers lattes ?

par **mr-smith** » 19 Oct 2012 11:02

Non à castelnau le lez, toi tu est pas loin aussi faudrai ça faire un training un de ces quatres si ça te dit

par **Djuzaam** » 19 Oct 2012 11:14

Comment tu te sens depuis que ta réintégrer les glucides? au niveau du training etc...

par **mr-smith** » 19 Oct 2012 11:31

Je dort plus longtemps , je m'entraine plus longtemps , je congestionne bien et j'ai de nouveau des sinusites

par **Djuzaam** » 19 Oct 2012 13:15

Quasiment que des effets bénéfique, a part les sinusites...

Diète "cétogène" de mr-smith

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