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Diète "cétogène" de mr-smith

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Messagepar Djuzaam » 11 Oct 2012 18:56

m-57 a écrit:T'es un rigolo toi ...
Sérieusement, tu me fait pitié, tu as besoin de ramener à la dope dès que tu vois un profil un peu dessiné.

Comme on l'a déja dit plusieurs fois, si tu pense que ce niveau la n'est pas atteignable naturellement, met toi au ping pong.
De plus, si Mr Smith était chargé, je pense qu'il serait six pieds sous terre à l'heure qu'il est parce que se doper pour avoir un tel physique, :roll: :roll: (c'est pas contre toi Smith mais tu m'as compris sur le fond ;) )

Donc un conseil, lâche les réseaux sociaux et retourne pousser au lieu de sortir des annêries plus grosse que toi ...



+ 1000
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Messagepar scancare » 11 Oct 2012 19:06

chacun a son avis respect et robustesse messieurs ;)
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Messagepar Fred » 11 Oct 2012 19:14

Il y a avis et coquecigrues ...
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Messagepar nabilka » 11 Oct 2012 22:40

:o

je propose une pause kebab sauce samouraï
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Messagepar Djuzaam » 11 Oct 2012 22:48

nabilka a écrit::o

je propose une pause kebab sauce samouraï


Ok mais un kebab nan alors.
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Messagepar mr-smith » 12 Oct 2012 09:06

Djuzaam a écrit:
nabilka a écrit::o

je propose une pause kebab sauce samouraï


Ok mais un kebab nan alors.

Hier soir pizza ce soir mcdo après ça va faire trop :)
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Messagepar Djuzaam » 12 Oct 2012 10:26

Le Mcdo du vendredi soir de Smith c'est sacré !!! :twisted:

Tu peux nous faire un petit descriptif de ce que tu prend en général au mcdo?
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Messagepar mr-smith » 12 Oct 2012 13:54

Oui je suis un camé du Mc do.
En gros c'est 4 sandwich ,potatoes coca light 2 sauce deluxe.
Et après j'ai des boutons :)
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Messagepar Fred » 12 Oct 2012 22:45

mr-smith a écrit:Oui je suis un camé du Mc do.
En gros c'est 4 sandwich ,potatoes coca light 2 sauce deluxe.
Et après j'ai des boutons :)


Sacrilege malheureux tu fais une moitié de bond :lol: :lol: :lol:
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Messagepar mr-smith » 13 Oct 2012 03:41

C'est pour la conscience :lol:
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Messagepar mr-smith » 13 Oct 2012 06:58

Après ma séance avec mon pote Laurent (40 ans 1m80 82kg)
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Pour les curieux :roll:
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Messagepar Djuzaam » 13 Oct 2012 10:54

Lui il est vraiment propre pour son age je l'avais vu quand on s'été entrainé ensemble, y'avait un gars avec des bras énorme aussi.
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Messagepar mr-smith » 13 Oct 2012 11:37

Oui et il est archi strict sur la diète il est comme ça à l'année. Dommage que les gars comme ça ne soit pas sur les forums.
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Messagepar mr-smith » 13 Oct 2012 11:59

Bilan + 3 kilos et toujours en mode quinoa/flocon d'avoine + maltodextrine/dextro durant le training
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Messagepar sallory » 13 Oct 2012 12:51

28 Sep 2012 22:56
Pour l'instant avoine en flocon pendant quelque jours

13 Oct 2012 12:59
Bilan + 3 kilos et toujours en mode quinoa/flocon d'avoine + maltodextrine/dextro durant le training


3 kgs en 15 jours, donc ?? :shock:
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