NUTRIMUSCLE - Diète "cétogène" de mr-smith : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Djuzaam** » 12 Oct 2012 10:26

Le Mcdo du vendredi soir de Smith c'est sacré !!! :twisted:

Tu peux nous faire un petit descriptif de ce que tu prend en général au mcdo?

par **mr-smith** » 12 Oct 2012 13:54

Oui je suis un camé du Mc do.
En gros c'est 4 sandwich ,potatoes coca light 2 sauce deluxe.
Et après j'ai des boutons

par **Fred** » 12 Oct 2012 22:45

mr-smith a écrit:Oui je suis un camé du Mc do.
En gros c'est 4 sandwich ,potatoes coca light 2 sauce deluxe.
Et après j'ai des boutons

Sacrilege malheureux tu fais une moitié de bond :lol:

par **mr-smith** » 13 Oct 2012 03:41

C'est pour la conscience :lol:

par **mr-smith** » 13 Oct 2012 06:58

Après ma séance avec mon pote Laurent (40 ans 1m80 82kg)

Pour les curieux :roll:

par **Djuzaam** » 13 Oct 2012 10:54

Lui il est vraiment propre pour son age je l'avais vu quand on s'été entrainé ensemble, y'avait un gars avec des bras énorme aussi.

par **mr-smith** » 13 Oct 2012 11:37

Oui et il est archi strict sur la diète il est comme ça à l'année. Dommage que les gars comme ça ne soit pas sur les forums.

par **mr-smith** » 13 Oct 2012 11:59

Bilan + 3 kilos et toujours en mode quinoa/flocon d'avoine + maltodextrine/dextro durant le training

par **sallory** » 13 Oct 2012 12:51

28 Sep 2012 22:56
Pour l'instant avoine en flocon pendant quelque jours

13 Oct 2012 12:59
Bilan + 3 kilos et toujours en mode quinoa/flocon d'avoine + maltodextrine/dextro durant le training

3 kgs en 15 jours, donc ?? :shock:

par **mr-smith** » 13 Oct 2012 13:03

Faut croire

par **sallory** » 13 Oct 2012 13:06

mr-smith a écrit:Faut croire

Ça me semble énorme. Moi qui dit toujours qu'il ne faut pas dépasser 500g/mois pur prendre un max de muscles et peu de graisse...

Enfin, bon, t'as l'air d'avoir une excellente génétique, t'as bien de la chance

par **mr-smith** » 13 Oct 2012 13:09

Après un régime draconien en Général tu reprend vite du poids ne serai ce que de l'eau

par **sallory** » 13 Oct 2012 13:15

mr-smith a écrit:Après un régime draconien en Général tu reprend vite du poids ne serai ce que de l'eau

C'est vrai. Je fais actuellement une diète céto cyclique, et lors de mes 2 jours de recharge, je reprends 1 kg à 1.5 kg.
C'est pour ça que lorsque j'arrêterai cette diète, je recommencerai très très doucement à manger des glucides.

par **mr-smith** » 13 Oct 2012 13:18

Oui je te le conseil

par **mayhem13** » 13 Oct 2012 13:42

Sacré boulot gars , t'as un physique exemplaire, harmonieux. Bravo.

Diète "cétogène" de mr-smith

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