NUTRIMUSCLE - Groupe de test du MUSCLEMASSE 4, le gainer bio-actif. : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **chibani34** » 27 Oct 2011 23:08

4 biscottes et un bol de nesquik c est ce que prend ma fille de 6 ans avant d aller a l école.ça va bloquer ta prise de poid un ptit dej aussi light.

par **Kawaah** » 30 Oct 2011 15:17

Sa fait plus de 4 ans que j'ai pris l'habitude de ne plus dejeuner
C'est donc pour sa que je n'arrive pas a manger le matin je pense mise appart mes 4 biscotte et 1 bol de lait je ne voie pas quoi manger en plus surtout que j'ai tres peu de temps le matin je suis un couche tard/léve tot

par **Kawaah** » 30 Oct 2011 15:18

Rectification :

Couche tard/Lévé le plus tard pour aller travailler

par **Neige** » 30 Oct 2011 15:57

Tu peut aussi prendre un shaker Proteine + Glucide ( musclewhey + poudre de flocon d'avoine par exemple) ça prend 1min a préparer et 1min a boire.

par **Kawaah** » 30 Oct 2011 18:40

Le musclemasse est plus calorique que la prot + poudre avoine non ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 30 Oct 2011 19:51

Ca dépend de combien du tu en mets
mais l'avoine à cause des fibres est un peu moins dense en calories

par **Kawaah** » 30 Oct 2011 20:33

Dans mon cas il est mieu prendre du MuscleMasse non ?

par **chibani34** » 30 Oct 2011 21:12

Si tu as peu appetit oui.

par **Kawaah** » 30 Oct 2011 21:16

Et donc quel conseil me donner vous si en prenant 300 g de musclemasse je ne grossir pas ?

Mise a part dejeuner le matin

par **chibani34** » 30 Oct 2011 21:23

Bein rajouter des calories quelque part

par **Kawaah** » 1 Nov 2011 17:33

chibani34 a écrit:Bein rajouter des calories quelque part

Super Remarque sa m'avance enormement

par **Keviin** » 1 Nov 2011 18:06

Rajoute des glucides par-ci par-la a tes differents repas

par **moug** » 1 Nov 2011 19:15

Kawaah a écrit:
chibani34 a écrit:Bein rajouter des calories quelque part

Super Remarque sa m'avance enormement

T'as qua manger Mc do midi et soir ! :roll:

par **chibani34** » 1 Nov 2011 20:30

Bein ont vas pas te trouver une technique magique,la solution c était de faire un bon ptit dej,maintenant si tu peut pas bein soi tu prend un gainer après les repas au dessert sois tu double tes doses au collations...
Ou tu manges plus au repas et essais de compter les kcals que tu mange pour savoir si sa suffit

par **Kawaah** » 2 Nov 2011 00:02

Le fait de consommer le gainer en trop forte dose n'est pas dangereux pour la santé ?

Si je passe a 200 g aprem midi et 200 g avant le coucher

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