Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

[fereas]

Petit question au pro Gundill, je recherche un presse à cuisse pour mon home-gym, que penses tu de la presse de chez body-Solid?

[audiomaniac]

Je viens d'appeler le gars pour le rowing et y a un gars qui pendrai tout le lot ...

fait suer.

Donc il doit attendre sa confirmation sinon ça pourrait le faire.

[yam57]

audiomaniac=> à propos du rowing Panatta, je le connais et je n'aime pas trop. les poignées sont top loin même avec la pédale. et il me semble que tu est plutôt petit si mes souvenirs sont exacts. il n'y a pas de réglage de l'appui pour le thorax. à la limite si tu fais de l'unilatéral...mais si tu charges lourd en bi, c'est trop galère. en plus je n'aime pas le rayon court du mouvement. les axes sont top hauts et en avant.

[audiomaniac]

il n'y a pas de réglage de l'appui pour le thorax

Si je ne dit pas de bétise sur la hammer et la technogym non plus ce n'est pas réglable par contre l'appui à l'air un peu bas (et donc appuyer sur le ventre) ce qui n'est pas top niveau confort.

[audiomaniac]

Apparement ca n'a pas l'air si genant




je demandé au gars si il avait une hammer d'occas sinon, il va se renseigner.

[audiomaniac]

sinon je viens de commander de la cafeine naturelle pour tester

[yam57]

tu peux régler la hauteur du siège. ce n'est pas la même, il n'y a pas de débrayage et les poignées sont apparemment plus proches. il fait de l'uni et il est grand.

[audiomaniac]

tu te lèves du siege en uni pour mettre le strap donc ca derange pas trop que la poignée soit loint et en bricolant tu peux la rapprocher.

apres c'est sur le mieux serait de l'esssayer mais a 350 euros sur roulement a billes c'est pas mal quand même

t'façons elle est certainement deja vendue...

[Nutrimuscle-Conseils]

[audiomaniac]

tu sais ou la trouver cette barre a 3min35 du coup mdg ?

[Nutrimuscle-Conseils]

tu vas a casto et tu fais des trous

[audiomaniac]

Il est censé plus cibler l'exterieur des épaules cet exo ? (à 2min40)

[yam57]

perso je ne le ferais pas. rotation des mains pas naturelle. je fais le rowing épaules debout avec 1 haltère de chaque coté du corps.

[Le Docteur]

En ce moment je cherche des exercices safe pour les épaules aux pecs et delts et pour les genoux aux quadr.
Vous auriez des suggestions ?

[yam57]

pour les épaules, j'aime bien le rowing haltère qui est plus naturel. pour les quadris tu utilise des élastiques sur la presse.