NUTRIMUSCLE - Jay Cutler fait les pecs : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Longinus** » 12 Juin 2009 14:12

Un peu pareil, trés léger j'ai de bonnes sensations, dés que le poids monte elles s'envolent et c'est mon delto qui fait tout.

par **niTro** » 12 Juin 2009 15:40

QUI a écrit:
Criti a écrit:
L'exercice a 4min40 est génial pour le haut des pecs, surment l'un des meilleurs.

c'est ideal pour taper a fond ds le delt anterieur ce mouvement;

oue et dans le coraco-brachial, histoire de rechercher la tendinite...

par **pat g** » 12 Juin 2009 16:02

Beaucoup de monde se pose la question...

http://forums.musculardevelopment.com/s ... hp?t=63722

et les avis sont, aussi, partagés.

par **Nutrimuscle-Conseils** » 12 Juin 2009 16:36

il n'y a pas à se partager les idées
si tu comprends pourquoi le haut de pec ne participe pas aux mouvements de pec, tu aura ta solution

par **OLYBAR** » 12 Juin 2009 16:50

Les développés barre devant ou haltéres sollicitent davantage/mieux le haut des pecs :?:

par **Nutrimuscle-Conseils** » 12 Juin 2009 16:53

je crois que vous pourrez toujours ramer
il faut se concentrer sur la cause

par **Persephone** » 12 Juin 2009 17:06

Le haut du pec qui n'est pas étiré?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 12 Juin 2009 17:10

oui et pourquoi?

par **Longinus** » 12 Juin 2009 17:13

Parcequ'il ne gonfle pas le torse/ne contracte pas son dos/trapèze et que la prise est trop étroite pour lui?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 12 Juin 2009 17:24

par **OLYBAR** » 12 Juin 2009 17:33

sur la machine convergente et avec les haltères, il devrait rapprocher davantage les 2 mains en fin de mouvement :?:

par **Criti** » 12 Juin 2009 17:33

niTro a écrit:
QUI a écrit:
Criti a écrit:[video]http://www.youtube.com/watch?v=p_7SP4wK8ZI&eurl=http%3A%2F%2Fwww%2Enutrimuscle%2Ecom%2Fforum%2Fviewtopic%2Ephp%3Ft%3D1038&feature=player_embedded
L'exercice a 4min40 est génial pour le haut des pecs, surment l'un des meilleurs.

c'est ideal pour taper a fond ds le delt anterieur ce mouvement;

oue et dans le coraco-brachial, histoire de rechercher la tendinite...

Oui, mais tu travail dans le sens des fibres.
La légère adduction permet de virer une grosse partie du travail du deltoide quand même.
Sensations garanties.

par **Persephone** » 12 Juin 2009 17:38

Nutrimuscle-Conseil a écrit:oui et pourquoi?

Ça doit dépendre de la manière dont le pec s'insère, donc c'est strictement individuel.

par **Nutrimuscle-Conseils** » 12 Juin 2009 17:42

voilà
après, tu trouves des solutions

par **OLYBAR** » 12 Juin 2009 17:49

Cutler, personne ne peut l'aiguilloner sur ces différents aspects liés aux différences morphologiques :?:

Au final on peut s'entêter un faire un exercice qui ne donnera pas le résultat escompté.

Jay Cutler fait les pecs

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