Keyser a écrit:fat a écrit:Pour moi si je tiens 2h c'est que je prend des temps de repos plus long et que mon entrainement n'est donc pas assez intense.
Quand ils parlent d'entraînements qui durent 2 heures (ou plus), ce n'est pas forcément sur le même groupe musculaire.
Merci Kayser, j'ai fait l'erreur de croire que c'était 2h d'entrainement sur le même groupe musculaire !