Je vous remercie pour vos réponses, donc on est d'accord que micro-ondes ou poele c'est pareil?

Et la dernière question posée juste avant ce message m'intéresse aussi, vous avez des idées ou remarques pour ne pas trop dénaturer les protéines avant de les avaler?

Salut à tous, Je me fais souvent des blancs d'oeufs au petit déjeuner. J'avais l'habitude de les mettre dans un bol avec une pointe de sucralose et le tout cuit au micro-ondes. Seulement j'ai un pote qui m'a affirmé que la cuisson au micro-ondes détruisait les protéines du blanc d'oeuf. Honnêtement ...

Parfait, merci

Hello, Je viens de me mettre à prendre du peptan. Je voulais savoir si je pouvais le mettre dans ma bouteille d'eau dans laquelle je mets déjà de la Carnitine. Et, est-ce que je peux ajouter de la créatine avec? Je ne parle pas du goût mais de savoir si on peut mélanger les 3 produits sans risque, e...

Super, mercimpour vos réponses.

Super merci,

Je me contente de suicre les indications ou vous pensez que je dois changer les doses vu ma sensibilité des articulations?

Bon alors c'est vrai que je suis pas trop style casquette, chaine par dessus le tee shirt... (je suis plutôt du genre cadre en costard) mais le fait de pouvoir faire de la muscu et de la boxe, voire du MMA ça me brancherait bien. J'habite très loin de Rennes, donc ce sera sans moi mais si j'étais da...

Hello, je peux difficilement t'aider pour le programme. Je sais que pour prendre du volume pour les pecs je préfère travailler en 4 séries en changeant le nombre de réps (du genre, 10; 10; 8; 8) et je fais 3 à 4 exercices différents. Par contre je mets toujours le pull over en dernier ou en avant de...

Bonjour à tous, je vais bientôt devoir passer commande et je voulais tester des produits pour les articulations. Je suis facilement sujet aux tendinites, en ce moment je vois une kiné pour des douleurs à l'épaule. Je fais des arts martiaux en plus de la muscu et c'est vrai que mes articulations ont ...

Super Christophe,

Merci beaucoup

Hello, j'ai acheté le livre avant Noël et ça doit faire une semaine que je ne cuisine qu'avec lui. Dans l'ensemble c'est très bien même s'il y a quelques coquilles et des conseils que je n'ai pas toujours trouvés indispensables. J'ai testé pas mal de recettes, seule celle des muffins m'a déçu, ainsi...

Merci pour votre aide et merci pour le Sucralose gratuit, vous assurez!

J'ai commandé (entre autres) des BCAA en poudre et je ne pouvais pas prendre de Sucralose pour raisons financières.
Nutrimuscle les a mis dans mon colis.

Donc : un cadeau et qui plus est exactement ce qu'il me fallait.

Merci beaucoup

Hello, Sur les conseils de Gilles j'ai commandé de la protéine totale de lait pour aider ma sèche. J'ai encore du Protimuscle 4, qui donc contient de la Whey. Est-ce que vous me conseillez d'en prendre un shaker au réveil, en pré-training et/ou en post training? Ou je dois prendre que de la prot tot...

Merci pour vos réponses et conseils.

POur éviter l'hypoglycémie je mange pas mal de fruits et légumes.

Je ne fais pas un régime hyperprotéiné, juste une sèche.