Passe de 5g par jours à 10g par jour pour la carnitine, tu devrais aussi l'utilisee pendant ta séance. Pareil pour les BCAA, un prise de 10g pendant la séance.
Bon ... je sens qu'une nouvelle commande va très vite arrivé ... *regarde son compte* ça va le faire ! :lol: Les BCAA c'est pas ce qu'il y a de plus cher :lol: Quand je vois mon pot de 400gr de L-Carnitine descendre à grand pas et que je regarde le prix pour le 1kg j'ai des larmes qui coulent... ^^...
Je ne sais pas. :lol: J'ai pas mal lu sur le net et le terme "sèche" est défini par beaucoup comme "un régime avec une perte minime de muscle". Pour moi : - "régime" : perte de poids lorsque l'on a un bon surpoids (+ de 20% de MC) en évitant de perdre trop de muscle (qu...
J'ai lu quelque petites chose et le fait de ne pas manger (pas prendre de petit dej' par exemple) ne pose pas de soucis. Pareil pour le fait de manger toutes les 2 heures, apparamment pas d'efficacité constaté. Si ça vous intéresse, RDV sur le site de all-musculation ! :D Je ne prend pas de petit de...
Ne pas prendre le temps de manger correctement Ne pas manger suffisamment alors que l'on a des courbatures Trop de cardio ou à fréquence trop élevée (au dessus de 75% RPM) Laisser la copine vous détourner de votre séance de muscu "pour une fois" (qui ne sera que la quatrième fois en deux s...
Salut, Comme toi je suis en perte de poids mais depuis moins longtemps (depuis début Janvier, bonne résolution oblige :wink: ) et j'ai perdu 6kg au total. Actuellement beaucoup de sortie et d'écart donc je baisse un peu plus difficilement mais ça baisse ! ^^ Si je peux me permettre un conseil, rense...
ça doit pas faire long feu avec ses "environs" 8 shakers/jours :lol: 8 shakers par jour :shock: la vache...lol en tout cas c'est bien beau tout sa...et sinon sa te dure combien de temp?! Nutrimuscle-Conseils n'aime pas mâcher, donc, si il remplace tous ses repas/collations solides par des...
J'y pensais depuis un moment à faire une demande d’échantillon pour les prot.
J'ai pris gout vanille il y a un moment et j'avoue que mon pot de 6kg commence pas mal à me dégouter ... Je vais pouvoir découvrir sans risque les nouvelles saveurs !
