Bien résumé. +1 Cliff

Salut,

Tu aurait tout intérêt a sollicité deux fois par semaine les groupes musculaire que tu veux dévelloppé, une seule sollicitation/sem par grp musculaire n'est pas pertinent dans le cadre d'un développement musculaire.

On dirait Kimbo slice de tête sur la premiere photo http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/kimbo.jpg Sinon concernant Kaï, j'adore ce gars mais il est vrai que sur la photo de dos vs Heath au niveau des trapezes et des dorsaux ya pas photo, ou alors c'est kai qui pose mal. Ou les ...

Comme disait Marc Vouillot dans une récente interview, le powerlifting c'est devenu la course a l'armement, les gars maintenant viennent momifié, des bandelette de toute part, des combinaisons qui te permette de prendre 60kg de plus au bench...
Les haltérophiles doivent bien se marrer...

Il y a vraiment du niveau en Allemagne, par rapport a tout les autres pays européen même au niveau des infrastructure.

Une question pour le Podcast:
Y'a t-il une contre-indication a consommer des produits laitiers avant de se coucher ?

Y'a t-il des personnes du forum qui compte allé au fibo du 11 au 14 avril? Et est-ce que une sortie groupé et organisé entre personnes du forum serait réalisable?

J'avais une question concernant le thé vert et le café, quel est celui a privilégiée et dans quel cas? Et y'a t-il des contre indication et si oui lesquels?

Barre droite en supination c'est pas fait pour tout le monde j'ai essayé plusieurs fois sans succès, idem sur une barre fixe pour travailler les biceps notamment heureusement on trouve maintenant des barres coudées mais autrefois on avait pas le choix :wink: Sinon y'a les halteres pour les biceps c...

ok, tant pis.

J'avais une question perso te concernant sa serait intéressant qu'on tu nous retrace succinctement ton parcours en muscu pourquoi la muscu? et tes/ton activité actuel, et ton avis sur le monde du culturisme en général.

Donc pour résumer dans le cadre d'un régime bas en hydrate et hyperproteiné sa rééquilibre le PH sanguin, et sa limite le catabolisme musculaire.