Bonjour, je fais de la muscu depuis quelque temps, j'ai un corps athlétique, donc pas novice mais je me posé une question. Tout les programme presque sont étalés un groupe musculaire ou deux par scéance. Mais parfois je me dis et je sens que faire du full body on a de meilleurs sensations, travaille...
Bonjour a tous, voila je suis depuis 2 mois et demi une prise de masse. Jusque la tout parfait, j'ai pris 5kg et en 10 semaines...donc 500gr semaines ce qui est une superbe moyenne....et j'ai eu des resultat, de masse musculaire, mais voila depuis 2-3 semaines je sens que c'est que de la prise de gr...
oui justement je fait une sèche, qui marche bien, ma question cest juste pour optimiser, dun point de vue du corps et de l'effort si cest mieux début et fin de sceance
mais justement, la créatine est un volumisateur qui fera stagné de l'eau dans les muscles, et un bruleur de graisse entre autre justement seche le muscle et élimine l'eau pour éliminer les toxines....d'ou le fait que j'ai du mal a comprendre...
non merci, jai deja une aide nutritionnelle, cest que du point de vue technique, si cest fesable ou deconseiller, pas régime,mais avec un bruleur de graisses? l'effet...
Bonjour, Apres avoir pris 4-5kg de masse je voulais faire un petit régime, pas vraiment une sèche mais perdre un peu de tissus adipeux du ventre principalement pour faire ressortir les abdos, et je voulais acheter un Fat burner et la Carninitine, mais simple question, puis-je prendre un bruleur de g...