Gilles a écrit:Pour une petite crêpe : 10 g d'egg protéine, 10 g de flocons en poudre, entre 40 et 50 g d'eau.

Merci Gilles de faire ça demain et je te dis

J'ai effectivement oublié de le mentionner mais j'y met de l'egg protein environ 30g. Gilles pourrais tu me donner tes proportions eau/egg/sarrasin s'il te plaît?

Il faut que je rajoute moins d'eau alors? Ou il vous avez une autre technique?

Bonsoir à toutes et tous, J'ai bien reçu ma commande en un temps record comme d'habitude. J'ai acheter le sarrasin en poudre pour faire une galette le matin et remplacer un peu l'orge en poudre. J'avais une question d'ordre technique. J'ai garder les mêmes proportion eau/poudre mais le mélange et mo...

Merci de ton retour chapochapi je pense me tourner vers le chocolat, c'est une valeur sûre je pense

Bonjour à toutes et tous, je suis un consommateur d'egg protéine et mon pot devient vide :( . Jusqu'à présent j'avais utilisé la version non aromatisé mais je compte changer. Cependant mon dilemme c'est de savoir chocolat ou vanille lol? Je fais donc appel aux personnes qui ont déjà essayé les 2 et ...

Je viens d'essayer pour la première fois la Nutrimuscle 5 saveur vanille et quelle surprise!!!! Un gout INCROYABLE. J'ai toujours pris au chocolat de peur de ne pas aimer les autres gout. C'est seulement mon deuxième pot, j'ai essayé d'autres marques auparavant mais aucune n'égale celle-ci (opinion ...

Il faut donc plus y mettre 40gr de produit pour avoir ~30gr de protéine. Comme vous le conseillez sur vos boîtes?

Seulement 20g suffisent? J'ai toujours pensé qui me c'était 30g ...

C'est avec un grand intérêt que je vais suivre ce topic. Pensez à moi s'il y a un désistement

C'est parfait . Merci infiniment. Vous ne savez pas ce que je peux faire de la protéine de blanc d'oeuf. À quel moment je peux l'intégrer?

Il n'a pas changé mais j'ai oublié de vous préciser les compléments que j'avais. Et j'aimerai que vous me les intégriez à mon plan alimentaire. Notamment le blanc d'oeuf en poudre, le dextrose et le maltodextrine. De plus vous me parlez d'omelette le matin mais je connais pas le nombre d'oeuf et s'i...

J'ai également du dextrose et du maltodextrine

merci pour la réponse et les liens :). Je reviens vers le diététiciens car j'ai oublié des détails sur les compléments que j'ai déjà et sur l'heure à laquelle je me réveil et à laquelle je vais m'entrainer. Mes compléments : - Musclewhey5 - Total Protéine - Gainer ( pour 100r : 44g de glucide dont 1...

Encore une fois merci Gilles . Maintenant si c'est possible j'aimerai que le diététicien de chez Nutrimuscle me dise si l'omelette je peux la faire avec du blanc d'oeuf en poudre mélange à l'orge et dans quelle proportion de blanc d'oeuf en poudre?
Merci