Merci du conseil Yam. Je pensais meme bannir cet exo de mon entraînement. Il paraît ceci dit tellement indispensable pour l'isolation des quadris..

Oui c'est pas grave je pense que c'est toujours plus bénéfique que de ne rien prendre. Ca plus le fait de se reposer/s'étirer/se renforcer musculairement, le problème devrait disparaître. Je suis peut être optimiste mais bon. 10g de peptan 5 g de gluco et 5 g de chondroitine je vais tester. Merci Nu...

Bonjour à tous, En Août dernier je me blesse au genoux en exécutant du leg extension. Je fais une IRM qui me dit épanchement intra articulaire et œdème (léger). Le médecin me prescrit des anti inflammatoires que je prends à contre cœur. Pas de résultat au bout de 2 semaines. Je décidé donc de laisse...

Vous avez tout à fait raison et je ne remets pas en cause Le peptan pour autant. Typiquement comme beaucoup de gens j'ai l'épaule qui deconne au sud-épineux aujourd'hui je fais beaucoup d'amplitutde partielle et je m'échauffe beaucoup plus qu'avant. J'ai dépasser le stade de débutant on va dire

Bonjour, Étant consommateur de peptan depuis un an, je n'observe pas de grand changement, pis encore j'ai plusieurs fois était blessé notamment a l'épaule et au genoux. Je ne vous accuse de rien évidemment, j'aimerais simplement m'orienter vers un autre supplément qui me conviendrais peut être mieux...

Je ne pense pas le réintégrer mais pour l'isolation des quadri y'a quand même pas mieux.

A 99% je dirais le leg extension

Je suis déjà à 15g de peptan par jour. Je peux ajouter en complément?

Je n'ai pas confiance au médecin malheureusement. Surtout quand on lit les livres de Venesson, où il rabâche sans cesse que la médecine n'est pas à jour. Qui plus est, je ne supporte pas prendre des médicaments, je ne suis pas contre mais si je peux m'en passer c'est mieux. La cause du probleme c'es...

Pas de prise de sang malheureusement.

Me conseillez vous de prendre ce traitement? Ca me paraît farfelu cette prescription aussi.

Bonjour, Suite à un œdème et à un épanchement au niveau du genoux, le médecin m'a prescrit des anti inflammatoire et avec un médicament pour l'estomac puisque cela serait "dangereux" pour l'estomac. Je me suis jamais posé la question mais étant adepte du régime paléo, des discours d'altern...

Bonjour, Suite à une douleur au genoux (œdème et épanchement) mon médecin m'a prescrit du Cacit Vitamine D3. C'est un mélange de calcium (calcium 500mg et carbonate de calcium 1250mg) et de vitamine D3 (Cholécalciférol 440 ui et sous forme de concentrat de Cholécalciférol 4,40mg ) Sachant que je pre...

Merci beaucoup !

Oui oui lol en plus des Oméga 3 peptan vitamines zmb et prot. À quand des tshirt offert pour concurrencer *** ? :D Du coup je réduis à 50g de maltodextrine, 10 de BCAA et 15 de peptopro c'est largement suffisant? Pour bouchée le trou je vais prendre un shaker de Whey genre 30g tout de suite apres l'...

Bonjour, Ayant acquis du peptopro avec de la maltodextrine et des BCAA, je pensais me faire un mélange pendant l'entraînement des trois réunis. 75g de maltodextrine, 15g de BCAA constructeur et 20g de peptopro (séance d'une heure trente, je suis à 68kg). Est ce que le dosage vous paraît pertinent? J...